অনেক লোক তাদের সুন্দর ফটোগুলির প্রশংসা করতে পছন্দ করেন তবে নিজের জন্য ফটো সেশনের ব্যবস্থা করা আজ কোনও সমস্যা নয়। তবে কিছু লোকের কাছে ক্যামেরার ভয়ই বাধা।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার নিজস্ব শিথিলতার উপায়টি সন্ধান করুন, এমন কিছু যা আপনাকে অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা এবং চাপ মুক্ত করতে সহায়তা করে। কারও কারও কাছে এটি এক কাপ গরম চা বা কফির জন্য হতে পারে, অন্যদের জন্য, যোগব্যায়াম থেকে শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম। আপনি কেবল গভীর এবং পরিমাপযোগ্যভাবে শ্বাস নিতে পারেন। এবং আপনি শুটিং থেকে কিছু মনোরম জিনিসগুলিতে আপনার ধারণাগুলি স্যুইচ করতে পারেন যা আপনার পরে রয়েছে। যদি পরিবেশটি অনুমতি দেয় তবে আপনি আপনার পছন্দসই সংগীত বাজাতে পারেন যা সাধারণত আপনাকে আত্মবিশ্বাস এবং অনুপ্রেরণা দেয়।
ধাপ ২
নিখুঁততা থেকে মুক্তি এবং সর্বোত্তম ফলাফল প্রদর্শন করার জন্য নিখুঁত / নিখুঁত হওয়ার আকাঙ্ক্ষা থেকে মুক্তি পান। কিছুই নিখুঁত নয়, এবং দাঁড়াতে বা চেহারাটি ভুল বা একরকম ভুল হওয়ার ভয় আপনার মুখ এবং অঙ্গবিন্যাসকে উত্তেজনাপূর্ণ ও প্রাণহীন করে তুলবে, যা শুটিং অবশ্যই নষ্ট করবে। তাই নিজেই থাকুন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি প্রক্রিয়াটি উপভোগ করা, কারণ মডেলগুলির মেজাজ ফটোগ্রাফগুলিতে খুব লক্ষণীয়, চোখ তাকে ছেড়ে দেয়। নিজেকে বলুন যে ফলাফল যাই হোক না কেন, আপনি নিজেকে দোষ দেবেন না, কারণ আপনি যা কিছু করতে চেষ্টা করেছেন এবং করেছেন।
ধাপ 3
আপনি আরামদায়ক হয়ে উঠতে এবং এটিতে অভ্যস্ত হতে আগেই স্টুডিওতে বা অবস্থানটিতে আসতে পারেন। কেউ কেউ ফটোগ্রাফারের সাথে একটি সংক্ষিপ্ত বন্ধুত্বপূর্ণ আড্ডা দেওয়াও সহায়ক বলে মনে করতে পারে যাতে তারা তাঁর সম্পর্কে লজ্জা না পান। বিকল্পভাবে, ফটোগ্রাফারকে আপনাকে অপ্রত্যাশিত জিনিসগুলি বলতে বা অঙ্কুরের সময় রসিকতা করতে বলুন। যদি আপনার আগে কখনও মডেল হিসাবে অভিনয় করতে না হয়, আপনি প্রথমে ফটোগ্রাফারকে অন্যের ছবি তুলতে দেখতে পারেন। এটি আপনাকে প্রতিদিনের দিক থেকে শ্যুটিংয়ের প্রক্রিয়াটি দেখতে, কিছু বিভ্রান্তি ও ভয় থেকে মুক্তি পেতে এবং মডেলগুলির পোজ দেওয়া এবং আচরণের কিছু আকর্ষণীয় মুহুর্তগুলি স্মরণে রাখতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 4
আপনার প্রথম ফটো সেশনের সময় নিজেকে সর্বাধিক মনস্তাত্ত্বিক স্বাচ্ছন্দ্য দেওয়ার চেষ্টা করুন: আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন এমন জিনিসগুলি রাখুন, জয়যুক্ত এবং পরিচিত মেকআপ প্রয়োগ করুন। আপনি যদি খুব কমই স্মার্ট শহিদুল পরে থাকেন তবে কীভাবে সহজেই হাই হিলের চারপাশে চলাচল করতে হবে তা জানেন না এবং তাই প্রথম ফটো শ্যুটে আসুন, যার সম্পর্কে আপনি ইতিমধ্যে ভয় পেয়ে গেছেন, আপনার চলাচলগুলি বিশ্রী এবং সীমাবদ্ধ হতে পারে। এছাড়াও, এমন জটিলতর পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন না যেখানে আপনি অস্বস্তি বোধ করছেন - এটি অস্বাভাবিক দেখায়।
পদক্ষেপ 5
এমন একজন ফটোগ্রাফারের সাথে কাজ করা ভাল যাঁর সাথে আপনার মানুষের সহানুভূতি রয়েছে। আপনি যদি লজ্জাজনক এবং সংবেদনশীল ব্যক্তি হন তবে ফটোগ্রাফারকে প্রক্রিয়াটি নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য আপনার অভিজ্ঞতার অভাব পূরণ করার জন্য যথেষ্ট অভিজ্ঞ হওয়া উচিত। একই সময়ে, তিনি খুব দৃser় এবং মানসিকভাবে আপনার উপর চাপ তৈরি করা উচিত নয়, কারণ আপনি বন্ধ হবে, এবং বুদ্ধিমান কিছুই শুটিং থেকে বেরিয়ে আসবে না। কোনও কিছু আপনাকে বিরক্ত করলে ফটোগ্রাফারকে নির্দ্বিধায় জানান। আপনি আগাম পছন্দসই চিত্র, আকর্ষণীয় ধারণা, শুভেচ্ছা আলোচনা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
আপনার যদি একটি ট্রিপড এবং একটি ক্যামেরা থাকে তবে আপনি অনুশীলন করতে পারেন এবং নিজের ছবি তুলতে পারেন, নিজের পক্ষে অনুকূল এমন কোণ এবং ভঙ্গি খুঁজে পেতে পারেন, কিছু শারীরিক এবং মানসিক ক্ল্যাম্পগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং কেবল লেন্সটি ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 7
এবং অবশ্যই, মনে রাখবেন যে আপনার ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনি যতটা সম্ভব ভয় পান তা করা।
