যখন কোনও ব্যক্তির সমস্যা হয়, তখন সে চিৎকার করতে শুরু করে, কাঁদে, কোনওভাবে তার অনুভূতি প্রদর্শন করে show এগুলি স্ট্রেসের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। তবে, সমস্ত মানুষ তাদের আবেগ প্রকাশ করতে প্রস্তুত নয়, কেউ কেউ অন্যের থেকে নিজেকে সরিয়ে রাখেন এবং নিজের সাথে একা থাকতে চান। যদি কোনও ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য হতাশায় থাকে তবে সে মানসিক অসুস্থতা পেতে পারে। অতএব, প্রিয়জন যখন কোনও কিছু আড়াল করার চেষ্টা করছেন তখন তা সনাক্ত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
লোকটি চুপ করে আছে
দীর্ঘায়িত নীরবতাটি বোঝায় যে কোনও ব্যক্তি তাদের আবেগকে দমন করার চেষ্টা করছেন। এখন তিনি কেবল সমস্যাটি নিয়ে ভাবেন এবং সাময়িকভাবে বাস্তবতা "ছেড়ে" যেতে পারেন। কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি বলে যে সে নীরবতায় খুশি নয়।
আনন্দ থেকে দুঃখ পর্যন্ত
কোনও ব্যক্তি সারা দিন আনন্দিত অবস্থায় থাকতে পারে এবং হাসিখুশি হতে পারে। যাইহোক, এক পর্যায়ে এটি একটি স্পষ্ট ট্রাইফেলের উপর ভেঙে পড়বে। এই আচরণটি ইঙ্গিত দেয় যে ব্যক্তিটির একটি সমস্যা আছে, তবে এখনও কোনও সমাধান খুঁজে পায়নি।
একা থাকার ইচ্ছা
কোনও ব্যক্তি যখন সমস্যায় আক্রান্ত হন, তখন তিনি নিজের সাথে একা থাকার সুযোগ সন্ধান করেন। এখন আপনার বন্ধু আপনাকে তার অসুবিধায় ফেলতে প্রস্তুত নয়। সে কেবল তার সমস্যা এবং আবেগ নিয়ে একা থাকতে চায়।
অ্যালকোহল
দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক লোক এখনও মনে করেন যে অ্যালকোহল সমস্যাগুলি সমাধান করে। তবে এটি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার বন্ধু অ্যালকোহলযুক্ত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। আপনার বন্ধুর দিকে ঘনিষ্ঠভাবে নজর দিন, সম্ভবত তিনি ক্লান্তি সহ তার আবেগের দমনকে ন্যায়সঙ্গত করার চেষ্টা করছেন।
বিভ্রান্ত
সম্ভবত আপনার বন্ধুটি একটি নতুন শখের সন্ধান পেয়েছে যা তার আগে আগ্রহী ছিল না। তাকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। কোনও বন্ধু যদি প্রতিদিন তার নতুন শখের জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করে এবং এটি তাকে খুশি করে তোলে, তবে সে আত্ম-বিকাশের কথা ভাবছে। যদি সে পুরো সময়টি একটি নতুন পেশায় ব্যয় করে, মাথা দিয়ে ডুবিয়ে দেয়, এবং তারপরে হঠাৎ তার নতুন শখ ছেড়ে দেয়। তাই নিজেকে বিভ্রান্ত করতে তার এই ব্যবসায়ের প্রয়োজন ছিল।
অনুপস্থিত-মানসিকতা এবং স্বাস্থ্য খারাপ
যখন আপনার বন্ধু ক্রমাগত তার প্রতিশ্রুতিগুলি ভুলে যায়, কথোপকথনের সময় তিনি সর্বদা আবার জিজ্ঞাসা করেন, এর অর্থ হ'ল তিনি ক্রমাগত কোনও বিষয় নিয়ে ভাবছেন। এবং যদিও আপনার বন্ধুটি আগের মতো আচরণ করার চেষ্টা করেছে, সমস্যাটি নিয়ে ভাবনা তাকে শান্তিতে বাঁচতে দেয় না।
যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার বন্ধুর আচরণ এই বৈশিষ্টগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ তবে তার সাথে কথা বলুন। তবে, আপনি প্রস্তুত থাকবেন যে কোনও বন্ধু আপনার প্রতি সমস্ত নেতিবাচক আবেগ ছুঁড়ে দেবে। আপনি অন্য পথে যেতে পারেন। চরম ছুটিতে আপনার বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানান। উদাহরণস্বরূপ, কায়াকিং যান, বিমান বা প্যারাশুটগুলি উড়ান, বা পাহাড়ে যাত্রা করুন। এই সমস্ত বন্ধুকে সমস্ত নেতিবাচক আবেগ ছুঁড়ে ফেলতে সহায়তা করবে। তবে, সমস্যাটি যদি খুব গুরুতর হয় এবং চূড়ান্ত সাহায্যে সমাধান করা যায় না, তবে ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া ভাল better
