কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ, পারিবারিক সমস্যা, প্রিয়জনদের ক্ষতি, জীবনের উত্থান - এগুলি হতাশার কারণ হতে পারে। এই অবস্থায় আত্মহত্যা করার পরে, একজন ব্যক্তি নিস্তেজ, দু: খিত, অসুখী হয়ে ওঠে এবং জীবনের আগ্রহ হারিয়ে ফেলে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বিশ্ব অনেক বছর আগে হতাশার কথা শিখেছিল। এমনকি বাইবেলেও রাজা দায়ূদে এই রোগের উপস্থিতি সম্পর্কে বলা হয়েছিল। একটু পরে, হিপোক্রেটিস হতাশাকে "বিরক্তি" বলে, যা "কালো পিত্ত" হিসাবে অনুবাদ করে। সেই দিনগুলিতে জনপ্রিয় একটি তত্ত্ব অনুসারে, একটি ধারণা ছিল যে মানবদেহে 4 প্রকারের তরল রয়েছে: রক্ত, কফ, কালো এবং হলুদ পিত্ত।
ধাপ ২
এখন, হতাশা একটি সিন্ড্রোম হিসাবে চিহ্নিত করা হয় যা বিভিন্ন লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর মধ্যে হতাশাগ্রস্ত মেজাজ, অতিরিক্ত দুঃখ এবং নিরুৎসাহিত অন্তর্ভুক্ত। অস্বচ্ছলতা এবং সাধারণ দুঃখের সাথে, এই লক্ষণগুলি খুব কম প্রকাশিত হয় এবং হতাশার সময় যেমন হয় তেমন প্রাত্যহিক জীবনকে তেমন প্রভাবিত করে না।
ধাপ 3
যেমন একটি রাজ্যের একজন ব্যক্তি সবসময় কেবল দু: খিত হন না। শারীরবৃত্তীয় স্তরেও পরিবর্তনগুলি ঘটছে। দীর্ঘস্থায়ী হতাশার সাথে ঘুম এবং অন্ত্রের ক্রিয়া বিরক্ত হতে পারে, হঠাৎ অশ্রুসঞ্চার ঘটে এবং যৌন আকাঙ্ক্ষার তীব্রতা হ্রাস পায়।
পদক্ষেপ 4
হতাশা বিভিন্ন রোগের বিকাশকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। সুতরাং, হাঁপানি, করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং অন্যান্য অসুস্থতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। সুতরাং, পার্শ্ব রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য আপনার অবিলম্বে হতাশার জন্য চিকিত্সা শুরু করা উচিত। প্রায়শই মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের চেয়ে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা হতাশা ধরা পড়ে।
পদক্ষেপ 5
এই রোগের 3 টি খুব সাধারণ ধরণের রয়েছে। তার মধ্যে একটি গভীর হতাশা। এটি লক্ষণগুলির সংঘটন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা কোনও ব্যক্তির স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় হস্তক্ষেপ করে এবং তার স্বাস্থ্যের উপর দৃ strongly়ভাবে প্রভাব ফেলে affect
পদক্ষেপ 6
ডিস্টাইমিয়া হতাশার দ্বিতীয় রূপ। এটি লক্ষণগুলির উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা জীবনের স্বাভাবিক রুটিনকে ব্যাহত করে না, তবে লক্ষণীয়ভাবে সেই জিনিসগুলিকে "পুরোপুরি উপভোগ" করার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে যা পূর্বে আনন্দদায়ক ছাপ নিয়ে আসে।
পদক্ষেপ 7
বাইপোলার হতাশা মেজাজ দোল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হয়, তবে এই ধরণের রোগের জন্য সংবেদনশীল আত্মীয়দের উপস্থিতি গ্যারান্টি দেয় না যে এটি আপনার মধ্যে বিকশিত হবে।
