দুঃখ হালকা এবং বেদনাদায়ক, হালকা এবং হতাশাজনক, ক্ষণস্থায়ী এবং খুব দৃ strong় হতে পারে, অস্বস্তি ও হতাশায় পরিণত হয়। এই অনুভূতিটি অনেকের কাছেই পরিচিত এবং যে কারণে লোকেরা দুঃখ বোধ করে সেগুলি বিস্তৃত এবং বৈচিত্র্যময়।
দুঃখ কোথা থেকে আসে?
দুঃখ এবং দুঃখ অনেকের সাথে পরিচিত হওয়া সত্ত্বেও, এই অবস্থাটি বর্ণনা করা কঠিন। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, দুঃখ একটি নেতিবাচক জিনিসের প্রতি আবেগময় প্রতিক্রিয়া, এটি একটি স্বল্পমেয়াদী এবং খুব গভীর অভিজ্ঞতার প্রতিনিধিত্ব করে না। প্রায়শই দুঃখ এমনকি বাস্তব জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলির দ্বারা ঘটে না তবে কেবল তাদের সম্পর্কে চিন্তা করেই ঘটে। হতাশাবাদী মানুষের জন্য, দুঃখ এমনকি পরিকল্পনার সাথেও আসতে পারে - তারা তাদের শক্তি এবং সামর্থ্যগুলিকে আগাম সন্দেহ করে, একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসা শুরুর আগেই শোক করা শুরু করে। দুঃখও নস্টালজিয়ার অংশ হতে পারে, যখন মানুষ অতীতের ঘটনাগুলি স্মরণ করে এবং অস্পষ্ট দুঃখের অভিজ্ঞতা হয় যে তারা আর ফিরে আসতে পারে না।
দুঃখের কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময়। গুরুতর জীবন সমস্যায় পড়ে কিছু লোক যদি আশাবাদ বজায় রেখে হৃদয় হারাবেন না, তবে অন্যদের পক্ষে খুব আনন্দদায়ক কিছু না বলে অনাহুত সাক্ষী হওয়া বা দুঃখ বোধ করার জন্য ছোটখাটো সংগীত শুনতে যথেষ্ট। আবেগগতভাবে অস্থির লোকেরা দুঃখের পক্ষে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল, যদিও অন্যদিকে, এই অনুভূতি তাদের মধ্যে দীর্ঘকাল স্থায়ী হয় না, দ্রুত অন্য সংবেদনগুলি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
আমার দুঃখ হালকা
অনেকগুলি বাদ্যযন্ত্র রচনা জানা যায়, পাশাপাশি চলচ্চিত্র বা বইগুলি যা দু: খিত আবেগকে উস্কে দেয়। তারা সবচেয়ে আনন্দদায়ক সংবেদন সৃষ্টি করে না এ সত্ত্বেও, তাদের জনপ্রিয়তা খুব বেশি। এ জাতীয় "নাবালক" শিল্পের চাহিদা কীসের গোপন? সম্ভবত লোকেরা অনুভূতি অনুভব করার সুযোগ দ্বারা আকৃষ্ট হয়, যদিও এটি খুব মনোরম নয়, তবে তাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সময়কালের সাথে যুক্ত রয়েছে। প্রায় প্রত্যেকেরই জীবন জুড়ে তথাকথিত "ব্ল্যাক বার" রয়েছে। তবে, আপনি কি জানেন যে, ভোর হওয়ার আগে রাতটি অন্ধকার এবং বেদনাদায়ক সময়গুলির পরে, খুব শীঘ্রই বা পরে, একটি নিরপেক্ষ বা আরও ইতিবাচক একটি setsোকে। দুঃখ, নস্টালজিয়া বা এমনকি বিরক্তিকর অভিজ্ঞতার সাথে দু: খিত সংগীত বা সিনেমার প্রভাবে লোকেরা তাদের সংবেদনশীল পটভূমিটিকে স্বাভাবিক করার চেষ্টা করে - বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি ভারসাম্য থাকা উচিত। একজন ব্যক্তি সর্বদা আনন্দিত বা দু: খিত হতে পারে না, আবেগগুলি একে অপরকে প্রতিস্থাপন করে।
দুঃখ যখন আঘাত করতে পারে
তবে, যদি দু: খ দূরে না চলে, তবে আরও খারাপ হয় এবং ব্যক্তি তার অবস্থার কারণগুলি নির্ধারণ করতে সক্ষম না হয় তবে বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। যদি দুঃখকে মেজাজের আরও ছায়া হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে হতাশা বা উদ্বেগ, যা এটি যেতে পারে, শারীরিক সুস্থতায় প্রভাব ফেলতে পারে। হালকা দু: খ যে একজন ব্যক্তি সময়ে সময়ে অনুভব করে তা গুরুতর লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয় না। তবে যেসব ক্ষেত্রে লোকেরা উদাসীনতা, খারাপ ও হতাশাবোধ অনুভব করতে শুরু করে, এটি হতাশার সূচনা হতে পারে। যখন এই ধরনের পরিস্থিতি দেখা দেয়, বিশেষত যদি কোনও ব্যক্তি তাকে "কাঁপুন" এবং এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য অন্যের চেষ্টায় আত্মত্যাগ না করে তবে মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া আরও ভাল।
