লজ্জা এবং অনুশোচনা বোধ প্রায় প্রতিটি ব্যক্তির কাছে পরিচিত, তবে কারও কারও মধ্যে এগুলি খুব উচ্চারণযুক্ত, অন্যরা এগুলি খুব অস্বস্তি ছাড়াই এড়িয়ে যেতে পারেন। এগুলি এমন একটি প্রক্রিয়া যা শৈশবকাল থেকেই প্রতিষ্ঠিত হয়েছে এবং আপনাকে আড়াআড়িভাবে মানুষ দ্বারা বাস করতে দেয়।
একই সংবেদন সহ দু'জন লোক নেই, প্রত্যেকেরই নিজস্ব বিবেক রয়েছে এবং যদিও এটি একইরকম পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, প্রত্যেকে তার প্রকাশটি আলাদাভাবে অনুভব করে। কিছু কিছু মানুষ এই অনুভূতিটি উপেক্ষা করতে শৈশব থেকেই শিখেন। এটি সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলা যায় না, তবে প্রত্যেকে এটিকে অসম্পূর্ণ করতে পারে।
কিভাবে বিবেক গঠিত হয়
শৈশবকালে, বাবা-মা এবং অভ্যন্তরীণ বৃত্ত শিশুকে বড় করতে শুরু করে। তারা উদাহরণস্বরূপ দেখায় এবং কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথা বলে। এই মনোভাব অনেক আছে, এবং তাদের অবশ্যই মনে রাখা উচিত। প্রথমে, মা কীভাবে আচরণ করবেন সে সম্পর্কে অনুস্মারক তৈরি করে, তবে কয়েক বছর পরে সেই ব্যক্তিটি নিজের সম্পর্কে নির্দেশনা দেওয়া শুরু করে, আচরণটি ভুল বলে জোর দিয়ে। উদাহরণস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্করা শিখিয়েছে যে প্রতারণা ভাল নয়। এটি অত্যন্ত সম্ভবত যে পরে ব্যক্তিটি এটি করার সময় অস্বস্তি অনুভব করবে।
প্রত্যেকের নিজস্ব পরিবার আছে এবং লালন-পালনের নীতিগুলি আলাদা। কারও কারও কাছে কিছু গ্রহণযোগ্য, অন্যের জন্য এটি নিষিদ্ধ। এবং নিষিদ্ধ একটি সেট ঠিক বিবেক গঠন। শৈশবে এটি যতটা "অসম্ভব" ছিল, একজন ব্যক্তির বিশ্বে বসবাস করা তত বেশি কঠিন, যেহেতু অভ্যন্তরীণ কণ্ঠটি ক্রমাগত আপনাকে সিদ্ধান্তের সঠিকতা, কর্মের সততা সন্দেহ করে তোলে makes এবং আপনি যদি নিরীক্ষণ না করেন, অনেকগুলি সেটিংস মুছে ফেলবেন না, জীবন ভয়ঙ্কর বলে মনে হবে।
অপরাধবোধের ভিত্তিতে বিবেক গঠিত হয় Cons হঠাৎ যদি কোনও ভুল হয়ে যায়, যদি আচরণটি সন্তানের কাঠামোর সাথে সামঞ্জস্য না করে তবে ভিতরে অপরাধবোধ অনুভূত হয়। কোনও ব্যক্তি নিজেকে কোনও কাজের জন্য বকুনি দেওয়া শুরু করে, সমস্ত কিছু ঠিক করার জন্য একটি আকাঙ্ক্ষা জাগে, এটি একটি মাতামাতিপূর্ণ উপায়ে করতে। এমন লোকেরা আছেন যারা খুব সহজেই এই অনুভূতিটি অন্যদের মধ্যে ব্যবহার করেন, অন্যকে হেরফের করেন।
কীভাবে আপনার বিবেক বদলাবেন
যদি অপরাধ এবং লজ্জা বোধ খুব ঘন ঘন ঘটে, তবে এটি এটি হ্রাস করার উপযুক্ত। আপনার বুঝতে হবে যে বাচ্চাদের নিয়মগুলি প্রাপ্ত বয়স্ক বিশ্বে প্রযোজ্য না। মিথ্যা, বাদ দেওয়া, আংশিক সত্য জীবনে উপস্থিত থাকে এবং যদি এটি কোনও সন্তানের পক্ষে ভয়ঙ্কর হয় তবে এটি কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রয়োজনীয় is আপনাকে কেবল এই ফ্রেমগুলি দেখতে হবে, সেগুলি উপলব্ধি করতে হবে এবং এগুলি আর ব্যবহার করবে না।
আচরণবিধি নিষেধাজ্ঞাগুলি একজন মনোবিজ্ঞানী দ্বারা সরানো যেতে পারে। তিনি শৈশবে যে মনোভাবগুলি রেখেছিলেন সেগুলি সন্ধান করবে এবং সেগুলির সাথে সামঞ্জস্য করবে। এর জন্য বেশ কয়েকটি সেশনের প্রয়োজন হবে, তবে তাদের পরে জীবন আরও সহজ হয়ে উঠবে।
হস্তক্ষেপের স্টেরিওটাইপগুলি বিশেষ প্রোগ্রামগুলি ব্যবহার করে নিজেই মুছে ফেলা যায়। ইন্টারনেটে আজ আপনি বিএসএফএফের সাথে কাজ করার বিশদ বা পুনর্নির্মাণের নীতিগুলি খুঁজে পেতে পারেন। অবচেতন মনের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার এই পদ্ধতিগুলি, যা আচরণে পছন্দসই সামঞ্জস্য করা সম্ভব করে।
