কেবলমাত্র একক ব্যর্থতা নয়, এর পুরো ধারাগুলি অনেক লোকের জীবনে ঘটে। তবে সমস্ত লোক তাদের সাথে আলাদা আচরণ করে। ধর্মীয় লোকদের পক্ষে এটি সবচেয়ে সহজ, তারা উপরে থেকে প্রেরিত পরীক্ষার মতো স্টোরিয়ালি ব্যর্থতা উপলব্ধি করে। তবে আমাদের মধ্যে অনেকে তীব্রভাবে তাদের অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন, এমন কিছু লোক আছেন যারা হতাশাগ্রস্থ হন, অ্যালকোহলে বিস্মৃত হওয়ার চেষ্টা করেন। এটি কোনও বিকল্প নয়। ব্যর্থতা অবশ্যই অন্য উপায়ে কাটিয়ে উঠতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অবশ্যই, এটি আপনার জীবনের প্রথম ব্যর্থতা নয়। পূর্ববর্তী কেসগুলি মনে রাখবেন, যেগুলি আপনি একটি দুর্যোগ হিসাবেও দেখেছিলেন, যার পরে বেঁচে থাকার কোনও ইচ্ছা এবং সুযোগ নেই। তবে আপনি সেগুলি থেকে বেঁচে গিয়েছিলেন এবং মানসিকভাবে আরও শক্ত হয়ে উঠলেন। ব্যর্থতা কাটিয়ে উঠে আপনি জিতেছেন। আপনার এই বিজয়গুলি মনে রাখবেন, এটি একটি খুব কার্যকর মনোবিজ্ঞান কৌশল যা আপনাকে একসাথে নিজেকে টেনে আনতে এবং শান্তভাবে পরিস্থিতি বিবেচনা করার পরে, প্রতিকূলতা কাটিয়ে উঠতে এবং পুনরায় বিজয়ী হতে সহায়তা করবে।
ধাপ ২
ব্যর্থতার ভয়ে থেকো বুঝতে হবে যে চূড়ান্ত বিজয় এবং সাফল্য যেমন নেই তেমনি কোনও মারাত্মক ব্যর্থতাও নেই, যদি না এটি অবশ্যই মৃত্যু হয়। বিজয় অবিশ্বাস, সন্দেহ এবং লজ্জা এমন লোকদের রাখে যারা ব্যর্থতা কাটিয়ে উঠার চেষ্টাও করে না। যদি আপনার এটি করার দৃ have় সংকল্প থাকে তবে আপনি ইতিমধ্যে বিজয়ের পথে রয়েছেন।
ধাপ 3
আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি বাড়াতে, নিজের প্রশংসা করুন। প্রবাহের সাথে দুর্বলতা বজায় রাখবেন না, বরং নিজেকে কাগজের উপর একগুচ্ছ কথা লিখুন যাতে আপনি নিজের প্রতি বিশ্বাস প্রকাশ করেন। কথ্য শব্দের ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং বাস্তবায়ন এটিকে প্রাণবন্ত করতে সাহায্য করতে পারে। নিজেকে বলুন এবং কাগজে এটি লিখে রাখুন যে আপনি অনন্য ব্যক্তি এবং আপনার চরিত্র এবং আত্মার প্রতিভা এবং গুণাবলীর রয়েছে যা অন্য সবারই অভাব রয়েছে। আপনি যখন নিজেকে ভালবাসেন, আপনি নিজের বিশ্বাস করতে হবে।
পদক্ষেপ 4
আপনার আগের জীবনে আপনি যে সমস্ত সেরা গুণ অর্জন করেছিলেন সেগুলি প্রদর্শন করার অজুহাত হিসাবে ব্যর্থতার কথা ভাবেন। যতক্ষণ আপনি ঘটেছে তার জন্য দুঃখ ও শোক প্রকাশ করবেন না কেন তা ব্যর্থতা। যত তাড়াতাড়ি আপনি সমস্যাটি সমাধান এবং সমস্যা সমাধান শুরু করেছিলেন, এটিই চরিত্র গঠন এবং নতুন জীবনের অভিজ্ঞতা এবং দরকারী দক্ষতা অর্জন।
পদক্ষেপ 5
আপনার ব্যর্থতাগুলি থেকে ভুলগুলি বের করতে শিখুন। লোক জ্ঞানের দাবী কোনও কিছুর জন্য নয় যে "যে কিছুই করে না সে ভুল হয় না।" কী কারণে ব্যর্থতা সৃষ্টি হয়েছে তা বিশ্লেষণ করুন, কারণটি যদি আপনার মধ্যে থাকে তবে আপনি কোথায়, কোন মুহূর্তে আপনি ভুল আচরণ করেছিলেন এবং কী ঘটেছিল তা আপনি কীভাবে এড়াতে পারতেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার বন্ধুকে ব্যর্থ করে দিন, এমন একটি কৌশল আয়ত্ত করুন যা আপনাকে আপনার ভুলগুলি থেকে শিখতে এবং পরের বার তাদের চারপাশে কাজ করার অনুমতি দেয়।
