জীবনের যে কোনও ক্ষেত্রে স্থবিরতার জন্য ভাবনার রূপান্তর প্রয়োজন। নেতিবাচক মনোভাব অভ্যন্তরীণ কলহ এবং দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করে। কেবল জীবনের প্রেমে পড়ার ক্ষমতা ইতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়: বিশ্ব অপ্রত্যাশিত সুযোগ উন্মুক্ত করে।
একটি অপ্রীতিকর ঘটনা বিরক্তিকর। আপনি যদি কেবল বর্তমান পরিস্থিতির নেতিবাচক দিকগুলি দেখেন তবে এই জঞ্জালের মধ্যে ডুবানো সহজ। কঠিন পরিস্থিতিতে আশাবাদী হওয়া শক্ত। এই উপলব্ধি বাস্তবতাকে পরিবর্তিত করে তা জেনেও চিন্তাভাবনা প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়। স্ব-প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা:
1. প্রয়োজনীয় ইতিবাচক মনোভাব সন্ধান করুন।
২.একথা নিশ্চিত করুন এবং লিখে দিন, এটি প্রতিদিন বলুন।
৩. দৈনন্দিন সমস্যার উজ্জ্বল দিকটি সন্ধান করুন। পরিস্থিতি: মেঝেতে স্যুপ করা স্যুপ। উজ্জ্বল দিক: মেঝে এখন পরিষ্কার করা হবে।
ইতিবাচক মনোভাবের সুবিধা কী?
আশাবাদ -
পরিবেশের ধারণা, বন্ধুত্বপূর্ণ বা প্রতিকূল, সাফল্য নির্ধারণ করে। ব্যর্থতায় আত্মবিশ্বাস ব্যর্থতার দিকে নিয়ে যায়। মানুষ ও পরিস্থিতির প্রতি মহাবিশ্বের আস্থা, দানশীলতা সুখকে এক নতুন স্তরে নিয়ে আসে। এমনকি প্রত্যাখ্যান, অবসান, বিলম্ব ঘটনাগুলির আরও ভাল ফলাফলের জন্য প্রেরণ করা হয়। অবশ্যই, নেতিবাচক তথ্য অনিবার্য। সাধারণভাবে, মহাবিশ্ব প্রচুর এবং সুন্দর।
পরিচয় -
আসল আচরণটি যখন কাঙ্ক্ষিতের বিপরীত হয়, তখন আত্ম-সম্মান হয়। আত্মবিশ্বাস পড়ে, অপ্রতুলতার অনুভূতি জাগে। নিজেকে গর্বিত করা অভিমান এবং স্ব-ধার্মিকতা ব্র্যান্ড করা নয়। বিপরীতে, এই জাতীয় আচরণ প্রদর্শনকারী লোকেরা গভীর নিরাপত্তাহীনতা লুকায়। নিজেকে গর্বিত করার অর্থ নিজেকে মঞ্জুর করা এবং গ্রহণ করা। এই মনোভাবটি বিশ্বের কাছে মানুষের উচ্চ মানের ঘোষণা করে।
দৃষ্টি-
ফলাফল সম্পর্কে পরিষ্কার বোঝার অভাব হতাশার দিকে পরিচালিত করবে। ব্যথা, ভুল, পুনরাবৃত্ত জীবনের পাঠ অস্পষ্ট লক্ষ্য বা মোটেই আকাঙ্ক্ষার অভাবের কারণে। এমনকি যখন জিনিসগুলির কথা আসে তবে আকার, রঙ, অবস্থান এবং সংবেদনগুলি সম্পর্কে আগাম চিন্তা করা ভাল। সময় সীমাবদ্ধ, ঘড়ি টিকটিক করছে। আপনি যা চান না তাতে বিচলিত হন না।
স্বনির্ভরতা -
উদ্ধারকারীরা সহায়তা করে তবে খুব কমই। এটি অন্য কারও জীবনে হস্তক্ষেপ করা বা নিয়ন্ত্রণ করতে contraindicated is সর্বদা ব্যাকফায়ার প্রচার করার চেষ্টা করা। কাউকে আপনার জাহাজ নিয়ন্ত্রণ করতে দেবেন না। যেটি কার্যকর হয় না তার জন্য কাউকে দোষ দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। ওয়াইন অনুপাতহীন। যে কোনও পরিস্থিতিতে, প্রাথমিকভাবে আপনার শক্তির উপর নির্ভর করুন।
ক্রিয়া -
আপনার জীবনের জন্য দায়িত্ব নিচ্ছেন, পদক্ষেপ নিন। ক্রিয়াকলাপের স্বার্থে ক্রিয়াকলাপ হ'ল আত্ম-প্রতারণা। ক্রিয়াকলাপ উত্পাদনশীলতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বিশাল পদক্ষেপ নয়, তবে একবারে। একটি ছোট পদক্ষেপ, তারপরে পরেরটি। স্পষ্ট দৃষ্টি এবং গভীর আকাঙ্ক্ষা সহ কোনও ব্যক্তিকে কিছুই থামাতে পারে না। সংকল্প, কাজ করতে আগ্রহী হওয়ার অর্থ স্বপ্নটি আরও ঘনিষ্ঠ হয়ে গেছে।
