সম্ভবত, সময়ে সময়ে প্রতিটি মানুষ মনে হয়েছিল যেন "opsালু হয়ে পড়ে"। তবে একজন কেবল এর জন্য অন্যকে দোষ দিতে পারেন না, কারণ একজন ব্যক্তি প্রায়শই স্বেচ্ছায় নেতিবাচক তথ্যগুলিতে "উদ্ধার" করে: বিপর্যয়, ভূমিকম্প, অপরাধ। কেউ কেউ এই তথ্যটি দিনে দিনে বহুবার পুনরাবৃত্তি করে সরাসরি স্বাদ গ্রহণ করে।
যাইহোক, এই জাতীয় পরিস্থিতি এবং লোকদের সম্পূর্ণ পরিহার, একটি নিয়ম হিসাবে, পছন্দসই ফলাফল নিয়ে আসে না। আপনার নিজের জন্য শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ তথ্য উপলব্ধি করে সঠিকভাবে কীভাবে অগ্রাধিকার দেওয়া যায় তা শিখতে হবে এবং বাকিটি যেমন দেওয়া হয়েছে তেমন আচরণ করবেন। প্রথমত, আপনাকে স্বীকৃতি দিতে হবে যে বিশ্ব "নেতিবাচক" শক্তিতে ভরপুর, আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে ভুল ক্রিয়াকলাপে পূর্ণ। এই সত্যকে অস্বীকার করা কেবল একটি বিভ্রান্তিকর বিশ্বে জীবনযাপন করবে, যার ধ্বংস মানব চিন্তায় বিপর্যয় ঘটায়।
এক্ষেত্রে, সর্বাধিক মূল্যবান হ'ল আড়াল না করার ক্ষমতা, তবে অব্যাহত নেতিবাচকতার সাথে লড়াই করা। এটি করার জন্য, আপনার পরিবেশের মধ্যে এমন একটি চেনাশোনা ব্যক্তির সংজ্ঞা দিন, যা থেকে আপনার কোনও উপকার হয় না। আপনার যদি তাদের সাথে যোগাযোগের প্রয়োজন হয়, উদাহরণস্বরূপ কর্মক্ষেত্রে, মানসিকভাবে একটি ইটের প্রাচীরের কল্পনা করুন। তারপরে ব্যক্তির থেকে উদ্ভূত সমস্ত neণাত্মকতা আপনার কাছে পৌঁছানো ছাড়াই এই ইটভাটাতে প্রবেশ করবে এবং এতে থাকবে।
এর মতো আরও একটি উপায় আছে। এটি করার জন্য, আপনার এবং অযাচিত কথোপকথকের মধ্যে একটি আয়না কল্পনা করুন। এই ক্ষেত্রে, তার নেতিবাচক আবেগগুলি আপনাকে স্পর্শ না করে তার প্রতিফলিত করবে।
কখনও কখনও আপনি "ছাল" করতে পারেন, যা বিরক্তিকর বিরক্তিকর আন্তঃসংযোগকারী সম্পর্কে প্রকাশ্যে আপনার অসন্তুষ্টি প্রকাশ করে। প্রধান বিষয় হ'ল শালীনতার সীমা ছাড়িয়ে না গিয়ে কৌশলগতভাবে এটি করা।
