শ্রদ্ধার প্রায়শই কথা বলা হয়। তবে সবাই কি জানেন এটি কী? অল্প বয়সী শিশু এবং অসুস্থ লোকদের জন্য শ্রদ্ধা সম্পূর্ণ অপরিচিত। যাঁরা নিজেরাই শ্রদ্ধা করার যোগ্যতা অর্জন করেছেন কেবল তাদেরই এটির ধারণা রয়েছে।
প্রয়োজনীয়
নোটবই
নির্দেশনা
ধাপ 1
এই বিষয়টি মনোযোগ দিন যে ভদ্র লোকেরা উদ্দেশ্যমূলকভাবে শত্রু হয়েও একে অপরকে সম্মান করে। শ্রদ্ধার জন্য, নিজের ভিতরে দেখুন এবং আপনার আবেগ এবং আকাঙ্ক্ষা, অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার প্রকৃতি বোঝার চেষ্টা করুন। নিজেকে বোঝার মাধ্যমে, আপনি অন্য ব্যক্তিকে বুঝতে শিখতে পারেন, তাঁর কথা শুনতে পারেন, তার আচরণের আসল উদ্দেশ্যগুলি দেখতে পারেন, যা শ্রদ্ধার সক্ষমতা প্রকাশ করে।
ধাপ ২
আক্রমণাত্মক এবং প্রকাশ্যে অসম্মানজনক মনোভাবের জন্য আপনাকে কোনও পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া দেখাতে বাধ্য করা হয়েছিল এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে সম্ভবত খুঁজে পেতে হয়েছিল। দুটি মানক আচরণ এড়িয়ে চলুন। প্রথম ক্ষেত্রে, বিরক্তি এবং ক্রোধ আপনার মেজাজে বিরাজ করতে দেবেন না। আগ্রাসনে আগ্রাসনের সাথে সাড়া দিবেন না। তারপরে আপনি নিজের আচরণের সম্ভাব্য পরিণতিগুলির জন্য পরে অপরাধবোধ, অনুশোচনা বা ভয় অনুভব করবেন না।
ধাপ 3
দ্বিতীয় বিকল্পটি পরিত্যাগ করার পরে, অপরাধটিকে "গ্রাস" করবেন না এবং "ঝড় চালিয়ে যাওয়ার" চেষ্টা করবেন না। সম্ভবত, আপনার লালন ও বুদ্ধি আপনাকে হস্তক্ষেপ করবে। আপনি অন্য ব্যক্তিকে অপরাধী করার সামর্থ্য রাখেন না! তবে, তার সাথে যোগাযোগের পরে কিছুটা দুর্বলতা এবং বিরক্তি বোধ আপনাকে ছাড়বে না। এ থেকে মুক্তি পেতে, হারিয়ে যাওয়া মুহূর্তটির জন্য আফসোস করবেন না যখন আপনাকে এখনও নিজের মতামতটি প্রকাশ করতে হয়েছিল এবং নিজের জন্য প্রাথমিক সম্মান এবং আপনার মানুষের স্বার্থের প্রতি শ্রদ্ধার দাবি করতে হয়েছিল। বুঝতে হবে যে আপনার আচরণ পরিবর্তন করা দরকার।
পদক্ষেপ 4
এই দুটি বিকল্পের পাশাপাশি, কখনও কখনও এমন পরিস্থিতি দেখা দেয় যখন কোনও ব্যক্তি কাজের ক্ষেত্রে খুব সম্মানিত হয়, এবং বাড়িতে ক্লান্ত হয়ে বিশ্রামের চেষ্টা করে, তবে তিনি কেবলমাত্র পরিবারের কোনও সম্মানজনক প্রতিবাদী না হয়ে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হন না। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে কর্মক্ষেত্রে একজনকে একজন মনে হয়, এবং বাড়িতে - অন্য একজন। এমন পরিস্থিতিতে আপনার প্রিয়জনদের কাছে পরিষ্কার করুন যে আপনি ক্লান্ত এবং বিশ্রাম নিতে চান।
পদক্ষেপ 5
আপনার আচরণটি বিশ্লেষণ করুন এবং বুঝতে পারবেন আপনার চারপাশের লোকজনের সাথে যোগাযোগ থেকে, বিদ্যমান বা সম্ভাব্য সম্পর্কগুলি থেকে, বিভিন্ন পরিস্থিতি থেকে ইত্যাদি etc. আপনার চিন্তাগুলি যথাসম্ভব নির্ভুলভাবে প্রকাশ করুন, প্রয়োজনে কাগজের উপর আপনার সমস্ত চিন্তাভাবনা লিখুন। আপনি যদি কিছু পরিবর্তন করতে চান তবে এটি ঘোষণা করুন। ভাববেন না যে আপনার চারপাশের প্রত্যেকেই আপনাকে শব্দ ছাড়াই বুঝতে পারে।
পদক্ষেপ 6
স্ব-দৃ as়তার সাথে আচরণ করুন। যেমন দৃology় আচরণের ভিত্তি, যেমন এটি মনোবিজ্ঞানেও বলা হয়, এমন একটি লক্ষ্য অর্জনের একটি উপায় যা কথোপকথক শ্রদ্ধাশীল থাকে এবং আপনি কোনও কম সম্মানিত, সুরক্ষিত এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন না। আপনার প্রতিপক্ষের কাছে এটি পরিষ্কার করুন যে আলোচনার বিষয়টি নিয়ে আপনার মতামত রয়েছে, যা অবশ্যই গণনা করা উচিত। সুতরাং আপনি নিজেকে এবং তাকে আরও যোগাযোগ এবং ভাল সম্পর্কের সুযোগ রেখে যান। একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির এই অবস্থান নেওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 7
আপনি যে ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করেন তার প্রয়োজনগুলি সর্বদা বিবেচনা করুন এবং সম্মান করুন। আত্ম-সম্মান অর্জনের একমাত্র উপায় এটি। আপনার লক্ষ্যটি মনে রাখুন: sensক্যমত্য, আপস, ভাল মেজাজ, স্বাস্থ্য - যাই হোক না কেন।
পদক্ষেপ 8
যোগাযোগ করার সময় মনোযোগ সহকারে শুনুন এবং ব্যক্তিটিকে বোঝার চেষ্টা করুন। এতে আপনি যা পছন্দ করেন তা সন্ধান করুন এবং এটি যথাযথভাবে প্রশংসা করুন। তাকে নিজের কাছে নিযুক্ত করার পরে, আপনি একটি গোপনীয় কথোপকথন পরিচালনা করতে পারবেন, শ্রদ্ধা এবং আরও যোগাযোগের জন্য আকাঙ্ক্ষা জাগিয়ে তুলবেন।
পদক্ষেপ 9
সংলাপে উন্মুক্ত থাকুন। আপনার কথোপকথনের প্রতি শ্রদ্ধাশীল মনোভাব বজায় রেখে সততার সাথে কথোপকথনের বিষয়গুলি কভার করার চেষ্টা করুন। আপনি তাঁর কোনও বক্তব্য কেন পছন্দ করেন না তা ব্যাখ্যা করুন। সুতরাং আপনি আপনার আবেগের উপর নির্ভরশীল হবেন না, আপনি আপনার চিন্তা আরও স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন। এছাড়াও, আপনি কারসাজি করতে সক্ষম হবেন না। এটি আবেগগুলির জন্য যে আপনাকে "হুক" করার সুযোগ রয়েছে।আপনার পরিবেশ আপনার অবস্থান এবং আগ্রহগুলি সচেতনভাবে এবং স্বেচ্ছায় স্বীকৃতি দিতে বাধ্য হবে।
