প্রত্যেকেরই কমপ্লেক্স রয়েছে। কিছু লোকের জন্য, তাদের উপস্থিতি একটি পূর্ণাঙ্গ সক্রিয় জীবন যাপনে হস্তক্ষেপ করে, অন্যদের জন্য এটি ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য একটি দুর্দান্ত উদ্দীপনা, অতএব, তাদের কমপ্লেক্সগুলি মোকাবেলা করার ক্ষমতা প্রতিটি ব্যক্তির স্ব-বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কমপ্লেক্সগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে যে প্রায় প্রতিটি ব্যক্তির তাদের রয়েছে। এমনকি বিখ্যাত তারকারা এবং রাজনীতিবিদরাও তাদের কাছে রাখেন, তারা কেবল তাদের আরও ভাল লুকান। কমপ্লেক্সগুলি এত ভয়ঙ্কর নয় বলে বুঝতে পেরে তাদের সাথে আরও লড়াই করা সম্ভব হবে।
ধাপ ২
বিশ্বের অন্য একটি কোণ থেকে দেখার চেষ্টা করুন। সম্ভবত আপনি যাকে জটিল মনে করেন তা অন্য মানুষের চোখে নেই। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ভাবেন যে আপনার একটি মান নেই, অপ্রচলিত চেহারা। এটিকে আপনার হলমার্ক হিসাবে উপস্থাপন করার চেষ্টা করুন যা অন্য কারও কাছে নেই। অনেক লোক এটি সফলভাবে ব্যবহার করে, যেমন। তারা তাদের ব্যক্তিত্বের অংশ হিসাবে তাদের ত্রুটিগুলি উপস্থাপন করে।
ধাপ 3
কমপ্লেক্সগুলি যদি যোগাযোগের সমস্যার সাথে যুক্ত হয় তবে বিশেষ কোর্সগুলি এখানে সহায়তা করবে। আপনি যদি না জানেন বা বিপরীত লিঙ্গের সাথে পরিচিত হতে ভয় পান তবে পিকআপ কোর্সে সাইন আপ করুন। জনসমক্ষে কথা বলার সময় আপনি যদি ভয় এবং অনিশ্চয়তা বোধ করেন তবে আপনি মনে করেন যে আপনি কীভাবে কথোপকথককে বোঝাতে জানেন না, জনসাধারণের সাথে কথা বলার ক্ষেত্রে একটি কোর্স করুন। ব্যক্তিগত এবং নেতৃত্বের গুণাবলী বিকাশের লক্ষ্যে কোর্সগুলি আপনাকে নিজেকে সঠিকভাবে উপস্থাপন করতে, দক্ষতার সাথে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি প্রকাশ করতে এবং আপনার অবস্থানগুলি রক্ষা করতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 4
অনেক লোকের জন্য, জটিলতা এই বিষয়টির সাথে জড়িত যে তারা উদ্যোগ নিতে ভয় পায়, তারা অতিরিক্ত দায়িত্ব নিয়ে ভয় পায়। এই জাতীয় জটিলতা মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে বিপরীতে কাজ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কখনই কোনও কাজে নিজেকে দেখান নি, তবে এখন আপনার সমস্ত আত্মবিশ্বাস জোগাড় করুন এবং একটি সাধারণ কারণের জন্য কিছু নতুন ধারণা দেওয়ার চেষ্টা করুন, একটি অস্বাভাবিক প্রকল্প গ্রহণ করুন ইত্যাদি এটি স্পষ্ট যে প্রথমে এটি খুব কঠিন হবে, এটি আপনাকে মনে হচ্ছে যে আপনি ব্যর্থ হচ্ছেন। তবে এই পর্যায়ে মূল জিনিসটি আপনার নিজের শক্তির প্রতি বিশ্বাস হারাতে হবে না এবং আপনার জটিলতাগুলি মোকাবেলার আকাঙ্ক্ষা নয়।
পদক্ষেপ 5
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি এখনও নিজেকে এটি মোকাবেলা করতে পারবেন না, তবে আপনার কোনও বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া উচিত যারা আপনাকে বিদ্যমান সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
