মানব মস্তিষ্ক বিপুল পরিমাণে তথ্য সমন্বিত করতে সক্ষম। মেমরি হ'ল প্রাপ্ত ডেটা সঠিকভাবে পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা। কীভাবে এই ক্ষমতা উন্নত করা যায়?
কীভাবে তথ্য মুখস্থ করতে হয় এবং তারপরে একেবারে পুনরায় উত্পাদন করা শিখতে পারা অত্যন্ত কঠিন। তবে এমন অনেকগুলি কৌশল রয়েছে যা নিয়মিত অনুশীলনের সাথে স্মৃতিশক্তি বিকাশ করতে পারে। তাহলে আপনার কী করা দরকার?
1. ছোট জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ
এই অনুশীলনটি গুরুত্বহীন বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করার দিকে মনোনিবেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, প্রতি রাতে ঠিক সকালে ঘুম থেকে ওঠার প্রক্রিয়াটি অনুকরণ করার চেষ্টা করুন। কিছু বিবরণ মনোযোগ দিন। আপনি যত বেশি সময় এই অনুশীলনটি করেন তত ভাল।
2. কবিতা
প্রতিদিন একটি ছোট কবিতা শিখুন। অনুশীলনের বিষয়টি হ'ল আয়াতটি মুখস্থ করার 24 ঘন্টা পরে আপনাকে সঠিকভাবে আয়াতটি পাঠ করতে হবে। কবিতা যখন খুব সহজ হয়ে যায়, গদ্য গ্রহণ করুন।
3. রুট
আপনার স্বাভাবিক রুটগুলির একটি নিন। উদাহরণস্বরূপ, বাড়ি থেকে কাজের রাস্তা। এখন কাগজের টুকরোতে আপনার মনে যে ল্যান্ডমার্কগুলির সংখ্যা এসেছিল তা লিখুন। আপনার স্মৃতি প্রসারিত করুন এবং আপনি মনে রাখতে পারেন এমন সমস্ত কিছু মুদ্রণ করুন। সপ্তাহে কয়েকবার অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।
সুতরাং, কেবল তিনটি কৌশল আপনাকে আপনার স্মৃতিশক্তি বিকাশে সহায়তা করবে। ভাল ফলাফল পেতে অধ্যবসায় এবং শৃঙ্খলা লাগে।
