পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ নয়, তবে তারপরেও অসুবিধাগুলি কেবল শুরু। কীভাবে নিজেকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করবেন? আমাদের পুরোপুরি কখনও কখনও পরিবর্তনের বিরুদ্ধে প্রতিবাদ করা হয়, তা সে যত ভালই হোক না কেন। সকালে দৌড়ানোর সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আপনি অনুভব করছেন যে এটির জন্য উঠে পড়া কতটা কঠিন হয়ে পড়েছে, ইংরেজি শেখা একটি দুর্দান্ত ধারণা, তবে কোনও কারণে কোনও পাঠ্যপুস্তক গ্রহণ করা এত অলস হতে পারে। অনেক বিস্ময়কর কাজ এবং কাজগুলি স্থগিত হয় এবং কখনই উপলব্ধি হয় না, কারণ লোকেরা নিজেকে পরিবর্তনে আনতে পারে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রত্যেকে সুস্থ থাকতে, দুর্দান্ত দেখতে, একটি ভাল শিক্ষা এবং চাকরী, দুর্দান্ত বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার চাইবে। এই তালিকার কয়েকটি পয়েন্ট অর্জন করার জন্য আপনাকে নিজেকে বাধ্য হতে হবে - পরিবর্তন এবং বিকাশ করতে। কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি সিদ্ধান্ত নেন তবে বেশ কয়েক দিন একটি নতুন ব্যবসা করার পরে তিনি তার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। এবং এই আচরণটি সবচেয়ে স্বাভাবিক! লোকেরা এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে তারা অবচেতন স্তরে পরিবর্তন করতে চায় না। এখন যদি সবকিছু ঠিকঠাক হয় তবে কেন এগিয়ে যাবেন? এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা বলে যে সর্বোত্তম লোকেরা শত্রু।
ধাপ ২
পরিবর্তন শুরু করতে, প্রথমে আপনাকে অবশ্যই সেই অংশটি প্রতিরোধ করতে প্রস্তুত থাকতে হবে, যা একটি উষ্ণ পরিচিত জায়গা হারাতে এবং অজানাটির দিকে যাওয়ার ভয় পায় is এমনকি যদি পরিবর্তনটি কেবল উন্নতির জন্য হয় তবে অভ্যাস এবং জীবনের পুরানো পদ্ধতির সাথে সংযুক্তি তাদের সূচনাটি ধীর করে দেয়। অনিশ্চয়তা একটি ভয়ানক শব্দ। এটি স্পষ্ট নয় যে এটি একটি সপ্তাহে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করা এবং একটি সরু চিত্রের জন্য মিষ্টি বা ফ্রাই এবং মেয়োনিজ খননযোগ্য। রিফ্রেশার কোর্সে সাইন আপ করুন - এই ক্ষেত্রে নিজেকে থাকা কি সম্ভব হবে? একজন ব্যক্তিকে কতটা পরিবর্তন করতে পারে? লোকেরা নিজেরাই এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করে না, তবে অবচেতনরা তাদের জিজ্ঞাসা করে। এবং খুব প্রায়ই এটি সন্দেহ করে, এবং যদি অলসতা এটির সাথে যোগ দেয়, তবে যুদ্ধকে হারানো হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে - এইভাবেই মানুষ নতুন সূচনা ত্যাগ করে।
ধাপ 3
অজানা সম্পর্কে আমাদের অবচেতন ভয় মোকাবেলার জন্য নিজেকে সরাসরি এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে প্রস্তুত থাকুন। আপনার কি পরিবর্তন করা উচিত? পরিকল্পিত পরিবর্তনের সমস্ত সুবিধা বর্ণনা করুন। আপনার কম্পিউটারে কোনও কাগজের টুকরো বা একটি ফাইলের চেয়ে ভাল যাতে আপনি ভবিষ্যতে সর্বদা সেখানে দেখতে পারেন। সৎ হোন - এমন পরিবর্তনগুলি নিয়ে আসুন যা বর্ণনা করে describe সকালের দৌড়ের জন্য অতিরিক্ত 30 মিনিটের ঘুম থেকে, চিত্রটির খাতিরে মিষ্টি দেওয়া - এই সমস্ত রেকর্ড করা উচিত। বাইরের পর্যবেক্ষকের দৃষ্টিকোণ থেকে বিষয়টি দেখুন, সৎ ও নিরপেক্ষভাবে যে সমস্ত পরিবর্তন ও আনুষঙ্গিক পরিবর্তন ঘটে তা ঠিক করুন fix
পদক্ষেপ 4
এখন সময় এসেছে বহিরাগত অবস্থান ছেড়ে আপনার ব্যক্তিত্বের দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি আবার দেখুন। প্রতিটি বিয়োগ বিশ্লেষণ করুন এবং আপনি কীভাবে এর ক্ষতিপূরণ দিতে পারবেন তা ভেবে দেখুন। মিষ্টি থেকে প্রত্যাখ্যান মানেই সমস্ত গুডিকে অস্বীকার করা নয়: ফলমূল এবং শাকসবজি, প্রাকৃতিক রস - এটি একটি দুর্দান্ত স্বাদযুক্ত খাবার! সন্ধ্যা 30 মিনিট আগে বিছানায় যান যাতে আপনার রান থেকে পর্যাপ্ত ঘুম পান না। আপনার জীবনের পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন যাতে তারা এর প্রাকৃতিক পথকে ব্যাহত না করে এবং আপনাকে বড় অসুবিধায় না ফেলে। খুব কম লোকই তাদের জীবনকে মারাত্মকভাবে পরিবর্তন করতে পারে, তবে প্রত্যেকেই এটি সহজেই করতে পারে।
পদক্ষেপ 5
আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়নে অলস হবেন না। যদি আপনি মনে করেন যে এটি অলসতা আপনাকে পিছনে রেখেছে তবে সচেতনভাবে এটিকে কাটিয়ে উঠুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "অলসতার কারণে কি আমি এক রান মিস করি?" এবং যদি তা হয় তবে অলসতার চেয়ে শক্তিশালী হোন।
