আপনি কি এখনও অবাক হয়ে যাচ্ছেন যে কেন হঠাৎই অমীমাংসিত বিষয়গুলির এত বন্যা আপনারা একবারে হঠাৎ করে ফেললেন এবং হঠাৎ আপনার মেজাজ খারাপের জন্য বদলে গেল? সতর্কতা: সম্ভবতঃ আপনি একটি মোবাইল ফোন দ্বারা খারাপভাবে প্রভাবিত হয়েছেন।
বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে, একজন ব্যক্তি প্রতিদিন সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং ইন্টারনেটে দিনে 9 ঘন্টা ব্যয় করে। ভাবুন এই চিত্রটি কত বিশাল! এই সময়ের মধ্যে সমস্ত কাজ করা উচিত ছিল কোনওভাবে হয় বা স্থগিত করা হয়। অতএব চিরকালীন জরুরি অবস্থা। আপনি যদি এখন থেকে নিউজ ফিডের মধ্যে ওঠার প্রবণতা লক্ষ্য করেন বা বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ ছাড়াই আপনার জীবন কল্পনা না করেন তবে আপনার নিজের জন্য ডিজিটাল ডিটক্সের ব্যবস্থা করার সময় এসেছে: অন্য কথায়, আপনার ফোন এবং অন্যান্য গ্যাজেটগুলি দূরে সরিয়ে অবশেষে গ্রহণ করুন আপনার বাস্তব জীবনের উপর
এই পদ্ধতির পাঁচটি কৌশলগত সুবিধা রয়েছে।
1. অলসতা এমন একটি বাজে জিনিস যা এটি নিজেই বাষ্প হয়ে যায় না। তাকে অবশ্যই তার জীবন থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়া দরকার, এবং তার হাতে একটি স্মার্টফোন থাকা চিরন্তন ব্যাস্ততা এতে মোটেই অবদান রাখে না। তদতিরিক্ত, ভার্চুয়াল বাস্তবতা ত্যাগ এবং বাস্তব জীবনে নিজেকে পুরোপুরি উপলব্ধি করা, আপনি নিজেকে একটি নতুন দরকারী এবং আকর্ষণীয় শখের জন্য নিয়োজিত করতে পারেন: খেলাধুলা, পড়া, জিনিসগুলির হাতে হাতে তৈরি ইত্যাদি etc.
2. এখন ব্যবহারিক মান সম্পর্কে। সময় হ'ল একমাত্র অপূরণীয়যোগ্য সংস্থান এবং আমরা যদি ইন্টারনেটে ফটোগুলি ক্লিক করে এটি অপচয় করি তবে এটি কখনই ফিরে আসবে না। আপনার মোবাইলটি ব্যতীত কেবল এক দিনে আপনি কত কিছুই করতে পারবেন তা কল্পনা করুন। সামাজিক প্রত্যাখ্যান। নেটওয়ার্কের মূল্য নেই?
৩. সাধারণত মহিলারা শিথিলকরণ, ম্যাসাজ করার জন্য, কোনও বিউটিশিয়ান ইত্যাদির জন্য স্পা সেলুনগুলিতে যান তবে এগুলি আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের উত্স থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম হবে না - ধ্রুব প্রত্যাশার অবস্থা। আমরা কোনও বার্তার জন্য অপেক্ষা করছি, নতুন ছবি বা পোস্টের জন্য "লাইক" এর অপেক্ষা করছি, কেবল পৃষ্ঠাটি লোড হওয়ার অপেক্ষায় রয়েছি। জীবনের জন্য একটি কৃত্রিম সারোগেট নির্বাচন করা, যা মূলত, সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলি, আমরা জীবন থেকে নিজেকে বাদ দিই।
৪. আপনি যদি আপনার মোবাইল ফোন একপাশে রাখেন তবে বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করা আরও অনেক আনন্দ উপস্থাপন করবে। আপনি একে অপরের গল্প এবং রসিকতা বুঝতে আরও সক্ষম হতে পারবেন এবং সামগ্রিকভাবে আরও ঘনিষ্ঠ হয়ে উঠবেন। কোনও টেলিফোন আপনার জন্য লাইভ মানব যোগাযোগ প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
৫. খুব সহজেই লোকেরা সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে প্রকৃত সমস্যা থেকে পালিয়ে যায় তবে সমস্যাগুলি নিজেরাই অদৃশ্য হয় না। আপনার জীবনের দায়িত্ব অনুধাবন করা এবং খুব দেরী হওয়ার আগেই এখনই আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ নেওয়া শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ important