"সঙ্কট" শব্দটি প্রায়শই হয় ব্যক্তির জীবনের একটি টার্নিং পয়েন্ট বা খুব কঠিন বয়সের হিসাবে বোঝা যায়। মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে ব্যক্তির স্বাভাবিক পূর্ণ বিকাশের জন্য সংকটগুলি প্রয়োজনীয়। তারা আপনাকে আপনার মান এবং অগ্রাধিকার সিস্টেমকে সংশোধন করার অনুমতি দেয়। কেউ অনিচ্ছাকৃতভাবে এবং সমস্যা ছাড়াই একটি কঠিন সময় অতিক্রম করে, অন্যরা সংবেদনশীল এবং শারীরিক ব্যথা সহ একটি কঠিন সময় অতিক্রম করে। ত্রিশ বছর বয়সকে একটি গুরুত্বপূর্ণ বয়সের পর্যায় হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
এই বয়সে, লোকেরা সাধারণত তাদের পেশা পরিবর্তন করে, যা তারা দীর্ঘকাল স্বপ্ন দেখেছিল। কেউ দ্বিতীয় উচ্চ শিক্ষা লাভ করে। অন্যের মতামত সত্ত্বেও কেউ সিদ্ধান্ত নেয় সৃজনশীল হতে।
ধাপ ২
মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে বিভিন্ন আধ্যাত্মিক অনুশীলনের আবেগ ত্রিশ বছর পরে ঠিক পড়ে যায়। এবং এটি শুধু তাই নয় এই যুগেই একজন ব্যক্তি তার আকাঙ্ক্ষাগুলি, লক্ষ্যগুলি বোঝে এবং উপলব্ধি করে এবং সেগুলি পূরণ করার চেষ্টা করে। আজকাল আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করা সহজ যা আপনি নিজের অবসর সময় থেকে কাজের জন্য ব্যয় করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, যোগ, ফিটনেস, বায়বীয়, হাঁটাচলা। কোনও পেশাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার সময় আপনার আর্থিক পরিস্থিতি, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং সুযোগগুলি বিবেচনায় নেওয়া উচিত।
ধাপ 3
মধ্য-জীবন সঙ্কটকে "সন্দেহের বিষয় "ও বলা হয়। তিরিশের পরে কোনও ব্যক্তি নিজেকে সন্দেহ করতে থাকে। এই সময়কালে, নস্টালজিয়ার একটি দৃ sense় ধারণা তৈরি হয়। এটি লোকদের কাছে মনে হতে পারে যে পরিস্থিতি আলাদা থাকলে জীবন আরও সুখী হত।
পদক্ষেপ 4
পুরুষরা, একটি নিয়ম হিসাবে, শখ হিসাবে সক্রিয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করেন, উদাহরণস্বরূপ, জিম প্রশিক্ষণ, বন্ধুদের সাথে মাছ ধরা, বনের একটি উইকএন্ডে শিকার করা। কখনও কখনও তারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং সক্রিয় বিশ্রামের পরিবর্তে তারা একটি প্যাসিভটিকে পছন্দ করে, উদাহরণস্বরূপ, কম্পিউটার গেমস, গ্যারেজে গাড়ি মেরামত করে।
পদক্ষেপ 5
মহিলারা, পুরুষদের মতো নয়, তারা বেশি সংবেদনশীল এবং দুর্বল হন। তারা কৌতূহলী এবং ফ্যাশন বা সিনেমার ইতিহাসের মতো আকর্ষণীয় কোর্সগুলি অর্জন করে তাদের দিগন্তগুলি বিস্তৃত করে। এমন এক শ্রেণির মহিলা আছেন যারা তাদের অবসর সময়ে হস্তশিল্পগুলি উপভোগ করেন, উদাহরণস্বরূপ, ক্রোকেটিং বা বুনন, রঙিন থ্রেড বা পুঁতি দিয়ে সূচিকর্ম।
পদক্ষেপ 6
যে কোনও বয়সের সঙ্কটে, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল বিশ্বাস এবং সম্মানের সাথে এর মধ্য দিয়ে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষা, জীবনের নতুন সুযোগ খুলে দেওয়া।
