সম্ভবত সবাই বিরক্তি অনুভূতি অনুভব করেছেন। এটি সর্বদা লুকানো সম্ভব নয় এবং প্রায়শ কলহের ঝগড়া এবং এমনকি শত্রুতা হয়। অনেকেই বুঝতে চান না যে প্রকৃত উদ্দেশ্যগুলি কী সেই ব্যক্তিটিকে চালিত করেছিল যা তাদের বিরক্ত করেছিল, এবং কেবল তাদের অনুভূতি দ্বারা পরিচালিত হয় এবং নিজের সিদ্ধান্তে পৌঁছে যায়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রায়শই একজন ব্যক্তি স্পষ্টতই অসন্তুষ্ট হন কারণ তার আশা ন্যায়সঙ্গত হয়নি। তিনি অন্যান্য লোকদের ক্রিয়াকলাপ গণনা করেন এবং ভবিষ্যদ্বাণী করেন, এই লোকেরা তাঁর থেকে একেবারেই আলাদাভাবে ভাবেন এবং অনুভব করেন এই বিষয়টি থেকে সম্পূর্ণ অজ্ঞান। অতএব, তিনি অন্যের কাছ থেকে যেমন প্রতিক্রিয়া এবং এরূপ ক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়া দেখান তার আচরণ প্রত্যাশা করে। ফলস্বরূপ, যখন সে তার প্রত্যাশার চেয়ে সম্পূর্ণ আলাদা কিছু পেয়ে যায়, তখন সে তা বিশ্বাসঘাতকতা বা ইচ্ছাকৃতভাবে তাকে আঘাত করার ইচ্ছা হিসাবে উপলব্ধি করে ce
ধাপ ২
প্রায়শই এই ভুল বোঝাবুঝি সেই পরিবারগুলিতে ঘটে যেখানে স্বামী এবং স্ত্রী একই জিনিসগুলিকে আলাদাভাবে দেখেন। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, আরও সংবেদনশীল এবং রোমান্টিক-মনের মহিলাদের জন্য, বিবাহের দিনটি স্মরণীয় এবং পারিবারিক জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য ঘটনা। অনেক দিন ধরে এই দিন "এখানে এবং এখন" বেঁচে থাকা পুরুষদের পক্ষে দীর্ঘদিন ধরে এই ধরনের নস্টালজিক অনুভূতি হয় না এবং তারা প্রায়শই এটি সম্পর্কে ভুলে যান। অতএব ক্ষোভের কারণ।
ধাপ 3
আপনি যদি পিছন ফিরে তাকান এবং নিজের পরিচিতদের আচরণ বিশ্লেষণ করেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে সর্বাধিক বিক্ষুব্ধ ব্যক্তিরা এমন ব্যক্তিরা যারা নিজের উপর আস্থা রাখেন না। তারা ক্রমাগত অন্যের ক্রিয়াকলাপের আন্তরিকতা নিয়ে সন্দেহ করে এবং তাদের কাছ থেকে সমস্যার প্রত্যাশা করে, তাই তারা সেখানে অপমান করার প্রবণতা দেখায় যেখানে একটি বিশ্রী কৌতুক বা এমনকি একটি এলোমেলো বাক্যাংশ ছিল যা তাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য না।
পদক্ষেপ 4
ধ্রুবক চাপ, শারীরিক এবং মানসিক চাপের সাথে যুক্ত একটি নার্ভাস ব্রেকডাউনও বর্ধিত সংবেদনশীলতার কারণ হয়ে উঠতে পারে। একটি ব্যক্তি, যার স্নায়ুতন্ত্র ছিন্নবিচ্ছিন্ন, অন্যকে পর্যাপ্ত পরিমাণে বুঝতে পারে না এবং তারা স্ক্র্যাচ থেকে যেমন বলে থাকে তেমন ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।
পদক্ষেপ 5
বিরক্তি একটি ধ্বংসাত্মক অনুভূতি is তিনি একজন ব্যক্তিকে ভিতর থেকে কুঁচকিয়ে তুলতে, তার চরিত্রটি নষ্ট করতে এবং রোগের দিকে পরিচালিত করতে সক্ষম। তবে অসন্তুষ্টির একটি ইতিবাচক সম্পত্তিও রয়েছে: আপনি যদি কোনও ব্যক্তিকে শান্তভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন যা আপনাকে ঠিক কীভাবে বিরক্ত করে এবং জ্বালা জাগিয়ে তোলে, তবে তিনি তার আচরণটি সংশোধন করতে সক্ষম হবেন। যদি আপনি তাকে তার আচরণের ব্যাখ্যা দিতে বলেন, তবে দেখা যাবে যে আসলেই বিরক্তি হওয়ার কোনও কারণ নেই।
