কর্মক্ষেত্রে রাশ চাকরির জন্য আপনাকে কতবার মোকাবেলা করতে হয়? সম্ভবত মাসে অন্তত একবার। আর যদি অনেক কাজ হয় তবে আদৌ এটি করার ইচ্ছা নেই? এই ক্ষেত্রে টিপস আছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মনে হচ্ছে আপনার আদৌ কাজ করার ইচ্ছা নেই? তারপরে আপনার ডেস্কটপটি একবার দেখুন। এটিতে কলম, পেন্সিল, ফোল্ডার, নথি এবং অন্যান্য জিনিস ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকতে পারে। তারা আপনাকে বিভ্রান্ত করে, যদিও আপনি সম্ভবত এটি বুঝতে পারেন না। সুতরাং, পরিষ্কার করা আপনার চিন্তাভাবনা পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে। একটি ক্রিয়া, বলুন, ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা স্টেশনারি সংগ্রহ করা প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য যথেষ্ট এবং আপনি শেষ পর্যন্ত পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত আপনি শান্ত হবেন না।
ধাপ ২
প্রথমে হালকা কাজ করুন এবং ধীরে ধীরে আরও কঠিন কাজের দিকে এগিয়ে যান। আপনি যদি ইতিমধ্যে আপনার ডেস্কটপটি পরিষ্কার করে ফেলেছেন, তবে এখন আপনি উদাহরণস্বরূপ, আজ বা আগামীকাল জন্য কোনও কাজের পরিকল্পনা আঁকতে পারেন। আপনি যখন দেখেন যে এই পরিকল্পনার কিছু ইতিমধ্যে সম্পন্ন হয়েছে, তখন আপনার মেজাজ উত্থিত হবে - আরও জটিল বিষয়গুলি গ্রহণ করার সময় time সহজ কাজগুলি - আরও কঠিন কাজের আগে গরম করুন।
ধাপ 3
কাজের মনোভাব বজায় রাখা এখন গুরুত্বপূর্ণ। ইন্টারনেট এবং বিশেষত সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি সম্পর্কে ভুলে যান, এমন কোনও কিছু মুছে ফেলুন যা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে। একটি প্রধান কাজ হাইলাইট করুন, কাগজের টুকরোতে এটি সদৃশ করুন, এটি কোনও বিশিষ্ট জায়গায় কোথাও পিন করুন এবং শুরু করুন। এই শিলালিপিটি আপনাকে কাজ করার সময় বিভ্রান্ত হতে দেবে না।
পদক্ষেপ 4
আপনার কাজের পরিবেশ কি খুব স্বচ্ছন্দ? কোনও সহকর্মী বা কর্তাদের জন্মদিন কি সেখানে নেই? আপনার কর্মক্ষেত্রের জন্য কিছুক্ষণ পরিবর্তন করুন। একটি ল্যাপটপ নিন এবং এটির সাথে পাশের ঘরে বা হলওয়ের উইন্ডোজিলের কাছে যান। আপনি খালি ক্যাফেতে বসে থাকতে পারেন, যেখানে হয় কোনও সংগীত নেই, বা এটি খুব জোরে বাজায় না।
পদক্ষেপ 5
নিজের জন্য ব্যবসা বেছে নিন, একটি টাইমার সেট করুন, বলুন, 20 মিনিট এবং এতে ডুব দিন। তাহলে আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন, তবে এই বিশ মিনিট - না, না। আপনি সম্ভবত জেনে অবাক হবেন যে এত অল্প সময়ে এত কিছু করা যায়।
পদক্ষেপ 6
আপনি যত সামান্যই সফল হন না কেন, ইতিবাচক মনোভাব রাখুন। নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনি আজকের চেয়ে কমপক্ষে একটু বেশি কিছু করবেন।
