ফোবিয়া একটি অবিরাম ভয়, এমনকি প্রায়শই আবেগপ্রবণ। ফোবিয়রা সর্বব্যাপী হওয়া সত্ত্বেও এগুলি মানুষের আচরণের আদর্শ নয়। এবং যদি লোকেরা সাধারণত নিজেরাই সাধারণ ভীতি সামলাতে পরিচালিত করে, তবে ফোবিয়াদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পেশাদার চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। ফোবিয়াস খুব আলাদা, তবে সেগুলি সমস্ত শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
শৈশব ফোবিয়াস হ'ল শৈশবকালীন পরিবেশের সাথে যোগাযোগের ভিত্তিতে ভয়। এটি অন্ধকারের ভয়, কিছু বিশেষ সামগ্রীর ভয়, উদাহরণস্বরূপ, বেসমেন্ট এবং ক্লোজের দরজা। যদি কোনও ব্যক্তি শৈশবে এই জাতীয় জিনিসগুলি সম্পর্কে ভয় পাওয়া শুরু না করেন তবে ভবিষ্যতে তিনি সম্ভবত এটি করা শুরু করবেন না। সামাজিক ফোবিয়া বাচ্চাদের ভয়ের অন্তর্ভুক্ত, যেহেতু সামাজিকতার প্রয়োজনীয়তা জীবনের প্রথম দিকেই একজন ব্যক্তির মধ্যে ঘটে। শিশুরা বেশিরভাগ কিন্ডারগার্টেন যেতে পছন্দ করে না। কৈশোর এবং প্রাপ্তবয়স্করা সাধারণত স্কুল বা কাজকে ভয় দেখায় না such তবুও, এই গোষ্ঠীর ফোবিয়াস একজন ব্যক্তিকে সারা জীবন প্রভাবিত করে। শৈশবকালের সামাজিক ফোবিয়ার ফলে প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্কদের বা শক্তিশালী ব্যক্তিদের সাথে প্রকাশ্যে কথা বলার বা যোগাযোগের ভয় দেখা দেয় যা বেশিরভাগ বয়স্কদের মধ্যে রয়েছে।
ধাপ ২
কিশোর ফোবিয়াস। এই বয়সে, নিজেকে পরিবেশের অংশ হিসাবে বোঝার উপর ভিত্তি করে ভয় দেখা দেয়। ভয় অন্যান্য ব্যক্তি বা বস্তুর সাথে নির্দিষ্ট ধরণের মিথস্ক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, ইনটিমোফোবিয়া - যৌন সম্পর্কের ভয় - এবং এই ফোবিয়ার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত যৌন ভয় বেশিরভাগ সময়েই বয়ঃসন্ধিকালের থেকেই উদ্ভূত হয়। তবে প্রথমে যদি কোনও ব্যক্তি শারীরিক যোগাযোগের সম্ভাবনা দেখে ভীত হয়, তবে যৌবনে এই ভয় সাধারণত ঘনিষ্ঠ আধ্যাত্মিক সম্পর্কের ভয়ে অনুবাদ করে। একজন ইনটিমোফোবিক ব্যক্তি খোলার, দায়িত্ব নিতে এবং লোকের কাছাকাছি আসতে ভয় পান। আত্ম-সন্দেহ, যা প্রায়শই বয়ঃসন্ধিকালে প্রকাশ পায়, তা ফোবিয়াসেও বাড়ে। এছাড়াও এই বয়সে মৃত্যুর ভয় (থ্যানাটোফোবিয়া), বদ্ধ স্থান (ক্লাস্ট্রোফোবিয়া) বা খোলা জায়গার (অ্যাগ্রোফোবিয়া) ভয় রয়েছে।
ধাপ 3
দায়িত্ব ফোবিয়াস সাধারণত অল্প বয়স্ক বাবা-মায়েদের হতাশ করে। তাদের মধ্যে কেউ কেউ খুব ভয় পান যে সন্তানের সাথে কিছু ঘটতে পারে। তারা তাদের সন্তানকে সবকিছুর মধ্যে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে, তার জন্য বন্ধু চয়ন করে এবং তাকে বাড়ি থেকে দূরে হাঁটতে নিষেধ করে। এই ধরণের আবেগময় ভয় প্রেমের প্রকাশ নয়; তারা আতঙ্কিত যে পিতামাতারা তাদের সাথে सामना করতে পারেন না। ফলস্বরূপ, ফোবিয়াসগুলি প্রায়শই শিশুদের মধ্যে উপস্থিত হয়।
পদক্ষেপ 4
অদ্ভুত ফোবিয়াস। সাম্প্রতিক দশকে, মানব ফোবিয়ার তালিকাটি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত হয়েছে। কিছু ফোবিয়াস তাদের সময়ের সাধারণ হয়ে উঠছে যেমন অতিরিক্ত ওজন হওয়ার ভয়ে, অন্যরা অস্বাভাবিক, যেমন বেলুন, মুরগির ভয় বা বৃত্তের প্যাটার্নের ভয়। এই গ্রুপের সমস্ত ফোবিয়াদের নিজস্ব নাম নেই।
