একটি নিশ্চয়তা একটি সংক্ষিপ্ত, ইতিবাচক বিবৃতি। এই মানসিক কৌশলটি চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে সক্ষম, লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে। অনেক লোক তাদের জীবন উন্নতি করতে স্বীকৃতি ব্যবহার করে। তবে, অনেক লোক এই কারণেও মুখোমুখি হয়েছেন যে কোনও কারণে মনোভাব থেকে কোনও প্রভাব নেই। স্বীকৃতি কেন কাজ করে না?
Affirmations লেখার সময় অনুসরণ করার জন্য বেশ কয়েকটি গাইডলাইন রয়েছে। তবে, কেবলমাত্র এই টিপসগুলির লঙ্ঘনই নয় এবং ফলস্বরূপ, মনোভাবের ভুল সূত্রপাতটি এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে স্বীকৃতিগুলি কাজ করে না, বা ব্যক্তি নিজে যেভাবে চায় সেভাবে তারা কাজ করে না। নিশ্চয়তার সাথে কাজ করার জন্য পাঁচটি "ক্ষতি" রয়েছে, যা আপনাকে প্রায়শই চিন্তাভাবনা এবং শব্দের শক্তি ব্যবহার করে কোনও ফলাফল অর্জন করতে দেয় না।
প্রক্রিয়া সম্পর্কে অবুঝ মনোভাব
অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলির মতো এফার্মেশনগুলি কেবল তখনই কার্যকর হবে যদি কোনও ব্যক্তি তাদের প্রতি বিশ্বাস রাখে এবং সেটিকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করে। চিন্তাভাবনা এবং শব্দের সাহায্যে আপনার জীবন পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, আপনাকে এই বিষয়টিকে অত্যন্ত দায়িত্বশীলতার সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন to লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনি নিশ্চিতভাবে কী অর্জন করতে চান এবং নিশ্চিতকরণগুলি ব্যতীত কী করা যায় সে সম্পর্কে সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন Think নিশ্চিতভাবেই, যে নিশ্চিতকরণগুলি চিন্তাভাবনা এবং অবচেতনকে প্রভাবিত করে, তাদের প্রয়োজন যে কোনও ব্যক্তি কেবল অলসভাবে বসে না এবং সমুদ্রের দ্বারা আবহাওয়ার জন্য অপেক্ষা না করে।
ফলাফলের প্রতি বিশ্বাসের অভাব আপনাকে যা চায় তা পেতে দেয় না, এটি কখনও ভুলে যাওয়া উচিত নয়। হাস্যকর এবং কৌতুকপূর্ণ কিছু হিসাবে মনোভাব অনুধাবন করা, কেউ খুঁজে পেতে পারে যে কেবল সময় নষ্ট হবে। তদুপরি, একটি অবুঝ পদ্ধতির সাথে, কিছু ক্ষেত্রে স্বীকৃতি একটি নেতিবাচক বিপরীত ফলাফল দিতে পারে।
আভ্যন্তরীণ দ্বন্দ
নিশ্চয়তা আপনাকে আপনার অবচেতনতার সংস্পর্শে আসতে দেয়। একই মনোভাবগুলির উদ্দেশ্যমূলক পুনরাবৃত্তি, যেমনটি ছিল, ইতিমধ্যে বিদ্যমানটিকে পরিবর্তন করে - প্রায়শই নেতিবাচক এবং ভুল - কোনও ব্যক্তির মধ্যে নিজের সম্পর্কে, তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে, সাধারণভাবে জীবন সম্পর্কে ধারণা ideas তবে আপনাকে বুঝতে হবে যে অবচেতন স্তরে যদি কোনও প্রতিবাদ হয়, তবে চিন্তাভাবনা এবং কথার শক্তিতে অবিশ্বাস রয়েছে এবং অবচেতনার উপর যে সমস্ত দৃষ্টিভঙ্গি আরোপিত বলে মনে হয়, তাতে affirmations কার্যকর হবে না।
নিজেকে ফাঁকি দেওয়া অসম্ভব, আপনার অবচেতনকে প্রতারিত করার চেষ্টা করা উচিত নয়। যদি কোনও ব্যক্তি জোর করার চেষ্টা করে, নিজেকে এমন কোনও কিছুতে বিশ্বাস করতে বাধ্য করুন যা তিনি একেবারেই বিশ্বাস করেন না এবং তিনি আসলে গ্রহণ করতে প্রস্তুত নন তবে এটি কেবল একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করে এবং অচেতন কিন্তু দৃ strong় চাপে ডুবে যায়। এই পরিস্থিতিতে কোনও ইতিবাচক পরিবর্তন নিয়ে কথা বলা যায় না।
আপনার নিশ্চয়তার জন্য আপনার কী প্রয়োজন তা চয়ন করাও গুরুত্বপূর্ণ। কেবল সত্যের আকাঙ্ক্ষাগুলিই পূরণ করা যায়, সমাজ দ্বারা আরোপিত নয়। বাস্তবে যদি অবচেতনভাবে কোনও ব্যক্তি ধনী হওয়ার জন্য প্রস্তুত না হয় তবে অর্থের জন্য কোনও পরিমাণ স্বীকৃতিই তাকে যা চায় তা পেতে সহায়তা করবে না।
ভুল শব্দ
প্রায়শই সময়, affirmations কাজ না করার কারণ কারণ শব্দটি সঠিক নয়। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি অনেক দীর্ঘ হতে পারে, তবে তারা অবচেতনদের পক্ষে বুঝতে অসুবিধা হয় এবং কোনও ফল দেয় না। যদি নিশ্চিতকরণে অস্বীকৃতি থাকে, তবে একরকম বিরোধিতা হয়, তবে এক্ষেত্রে প্রভাবটিও নাও হতে পারে।
নিশ্চিতকরণের ক্ষেত্রে আপনার যেমন শব্দ যুক্ত করা উচিত নয়, উদাহরণস্বরূপ, "আমি চাই", "আমি চাই", "আমি চাই"। এবং আপনার ভবিষ্যতে বা আরও অতীতের কালজয়ী বাক্যাংশ তৈরি করা উচিত নয়।
একটি ভুল নিশ্চিতকরণের উদাহরণ এটির মতো দেখতে পারে: "আমি সুস্থ হতে চাই, আমি সুস্থ হতে পারি" " এইভাবে মনোভাব তৈরি করা আরও সঠিক হবে: "আমি (ইতিমধ্যে) সুস্থ এবং আমার স্বাস্থ্যের দিন দিন উন্নতি হচ্ছে।"
দ্রুত ফলাফলের জন্য আকাঙ্ক্ষা
বেশিরভাগ লোকেরা বেশিরভাগ দিনের জন্য কোনও ফলাফল না পেলে তারা affirmations ছেড়ে দেয়। তবে এটি মূলত ভুল পদ্ধতির approachএটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে সবকিছুতে সময় লাগে, এবং এমনকি জীবনে পরিবর্তন আনার জন্য, কোনও লক্ষ্য অর্জন করতে এবং নিজের উপর কাজ করে পুরো ফলাফল পেতে, এই সময়টি অনেক বেশি সময় নিতে পারে। বিশেষত ক্ষেত্রে অবচেতন অবস্থায় যখন একেবারে নেতিবাচক এবং ধ্বংসাত্মক কর্মসূচি স্থাপন করা হয় যা বেশ কয়েক বছর ধরে একটানা জোরদার ও প্রসারিত হয়েছিল।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সঠিক মনোভাব এবং পদ্ধতির সাথে, ইনস্টলেশনের প্রথম ফলগুলি 7-10 দিন পরে দেওয়া শুরু করে। সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য, আপনাকে 30-40 দিনের জন্য প্রতিদিন এবং নিয়মিত পদ্ধতিতে affirmations পুনরাবৃত্তি করতে হবে। এর পরে, ফলাফলকে শক্তিশালী করতে বা একীভূত করার জন্য এই অনুশীলনটি ত্যাগ করারও সুপারিশ করা হয় না। এই ক্ষেত্রে, এক এবং একই জিনিসকে একশ বার অনুপ্রাণিত করা মোটেই প্রয়োজন হয় না। প্রতিদিন প্রতিটি পাঠ্য পরিবর্তন না করেই মানসিকভাবে বা জোরে জোড়ে নির্বাচিত প্রতিশ্রুতিগুলি দিনে 10-20 বার বলা যথেষ্ট, যাতে তারা কাজ শুরু করে এবং অবচেতনকে প্রভাবিত করে।
ভুল সময়, ভুল জায়গা …
দৃrict়ভাবে বলতে গেলে, নির্দিষ্ট সময়ে এবং একটি নির্দিষ্ট সেটিংয়ে কোনটি নিশ্চিতকরণের কথা বলা উচিত সে সম্পর্কে কোনও নিয়ম নেই। তবে, সকালে এবং বিছানার আগে এই ধরণের মানসিক অনুশীলন করা ভাল do
প্রায়শই, যে সমস্ত লোকেরা নিশ্চিত হয়ে যে কাজটি করে না তারা এই পদ্ধতিতে গাফিল হয়। তারা মনোভাবটিকে "দৌড়ানোর পথে" উচ্চারণ করে, ক্রমাগত কিছু ব্যবসা এবং সামান্য জিনিস দ্বারা বিভ্রান্ত হয়। এই মুহুর্তে, সচেতনতা বা মনোভাব নেই। তদ্ব্যতীত, যদি ইচ্ছা এবং ঘনত্ব ছাড়াই বল প্রয়োগের মাধ্যমে নিশ্চিতকরণগুলি কথিত হয়, কেবল "এটি প্রয়োজনীয়" কারণ, তখন কোনও প্রভাব পড়বে না বা এটি খুব বেশি সময় পরে আসবে।
