প্রতিদিন এক একটি বিভিন্ন ধরণের চিত্র, তথ্য, ইমপ্রেশন এবং আবেগ নিয়ে কাজ করতে হয়। এই সমস্ত মনে রাখতে আপনার একটি ফটোগ্রাফিক স্মৃতি দরকার। তবে এটি এমন একটি দক্ষতা যা কেবলমাত্র কয়েকজনের সাপেক্ষে। তবে এটি বিকাশ করা যায়।
ফটোগ্রাফিক মেমরিকে এডেটিকও বলা হয়। এটি মানুষের মস্তিষ্কের একটি অনন্য ঘটনা। এর সাহায্যে, আপনি দেখা সকল লোককে, বিভিন্ন ইভেন্টের ক্ষুদ্রতম বিবরণ, আপনি যে বইগুলি পড়েছেন তার পাঠ্য এবং আরও অনেক কিছু মুখস্থ করতে পারেন।
এডেটিক মেমোরি সহ এত লোক নেই। তবে এটি বিকাশ করা যায়। স্বভাবতই, আপনার সহজাত দক্ষতা সম্পন্ন লোকদের এমন সমস্ত ক্ষমতা থাকবে না। তবে নিয়মিত অনুশীলনের সাহায্যে আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে সক্ষম হবেন।
আইভাজভস্কি পদ্ধতি
আপনার এই ফটোগ্রাফিক মেমরি প্রশিক্ষণে এই কৌশলটি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটা বিশ্বাস করা হয় যে আইভাজভস্কি প্রায় একশ শতাংশ নির্ভুলতার সাথে তিনি দেখেছিলেন সমুদ্রের জলবায়ু পুনরুত্পাদন করতে সক্ষম হয়েছিল। সে কারণেই তাঁর চিত্রকর্মগুলি বাস্তববাদী ছিল।
একটু পরে, মনোবিজ্ঞানীরা ফটোগ্রাফিক স্মৃতি বিকাশের লক্ষ্যে একটি পদ্ধতি তৈরি করেন developed এটির নামকরণ করা হয়েছিল বিখ্যাত সামুদ্রিক চিত্রশিল্পীর নামে। আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি করতে হবে:
- একটি বিষয় চয়ন করুন;
- এটি 5 মিনিটের জন্য সাবধানে পরীক্ষা করুন;
- আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার চিন্তাগুলিতে একটি বস্তু আঁকুন, এটি দুর্দান্তভাবে বর্ণনা করুন;
- চোখ খুলুন এবং দেখুন আপনি কোথায় ভুল করেছেন;
- যদি কোনও ত্রুটি থাকে, অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন;
- যদি কোনও ভুল না করা থাকে তবে আরও জটিল বিষয় নিয়ে নিন এবং পর্যবেক্ষণের সময়টি হ্রাস করুন।
অ্যাসোসিয়েশন গেম এবং পাঠ্য বিশ্লেষণ
কিভাবে ফটোগ্রাফিক স্মৃতি বিকাশ? মনে মনে সমিতি গঠন করতে শিখুন। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের স্মৃতিতে সান্তা ক্লজ দৃ winter়ভাবে শীত, ছুটির দিন এবং উপহারের সাথে যুক্ত। আপনার কাজটি হ'ল এই জাতীয় সংযোগ তৈরি করা।
সমিতিগুলি মানহীন, মূল, উজ্জ্বল এবং সোনারস হওয়া উচিত। অন্যথায়, তারা কেবল ভুলে যেতে পারে।
পাঠ্য মুখস্থ করা ফটোগ্রাফিক মেমরির জন্য আরেকটি দুর্দান্ত অনুশীলন। এটি একটি শীটে নিয়মিত পাঠ মুদ্রণ করা প্রয়োজন। দ্বিতীয় শীটে, আপনাকে একই পাঠ্যটি প্রিন্ট করতে হবে তবে ২-৩টি নতুন শব্দের সাথে। এই কাজটি অন্য কোনও ব্যক্তিকে সম্পাদন করতে হবে।
আপনাকে পাঠ্যের আসল সংস্করণটি পড়তে হবে, এটি মুখস্ত করতে হবে এবং তারপরে দ্বিতীয় পত্রকটি নেবে এবং পরে যুক্ত হওয়া শব্দগুলি খুঁজে বার করতে হবে। ফটোগ্রাফিক মেমরি প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াতে, আপনি আরও শব্দ যুক্ত করতে পারেন এবং মুখস্ত করার সময় কমিয়ে দিতে পারেন।
অতিরিক্ত অনুশীলন
- এলোমেলো ক্রমে এক টেবিলে বেশ কয়েকটি ম্যাচ রাখুন। এটি বাঞ্ছনীয় যে তাদের মধ্যে খুব কম সংখ্যক নেই, তবে খুব বেশিও নেই। 6 যথেষ্ট হবে। তাদের অবস্থানটি মনে রাখুন, তারপরে সরে যান এবং অন্য ম্যাচগুলিকে ঠিক একই অবস্থানে রাখুন। এটি অবশ্যই স্মৃতি থেকে করা উচিত। তারপরে দুটি ছবি তুলনা করুন।
- কেনাকাটা করার সময় বা কাজের পথে যাত্রা করার সময়, আপনি যে জিনিসগুলির মুখোমুখি হন সেগুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন। আপনার ঘর, গাছ, চিহ্ন, বেঞ্চ ইত্যাদি গণনা করা উচিত ফেরার পথে পদ্ধতিগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। ফলাফলের সংখ্যাগুলি অবশ্যই মেলাতে হবে।
- নিয়মিত রুট পরিবর্তন করুন। উদাহরণস্বরূপ, এক রাস্তায় কাজ করতে যান এবং অন্যটিতে ফিরে যান।
- আপনি প্রায়শই যান নি এমন জায়গাগুলি দেখুন।
- বিছানায় যাওয়ার আগে একটি নির্দিষ্ট পাঠ্য বেশ কয়েকবার পড়ুন এবং সকালে এটি পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন।
আপনি অসাধারণ স্মৃতি বিকাশ হিসাবে, আপনি নিজের জন্য নতুন সম্ভাবনা খুলুন। জীবনের সব ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জন করা সহজ হবে। তবে ক্ষতির কথা ভুলে যাবেন না। আপনি যদি মেমরির বিকাশকে খুব বেশি পরিমাণে সরিয়ে নিয়ে যান তবে অভ্যন্তরীণ চিত্রগুলি সময়ের সাথে সাথে বাস্তবের ছায়া ফেলতে পারে।
