দৃ strong় মনোভাবের অধিকারী ব্যক্তি যে কোনও পরীক্ষার মুখোমুখি হবে যা তার ভাগ্য ঘটবে। এই জাতীয় ব্যক্তিরা একটি শিলা বা ভাসমান জাহাজের ধারণা দেয় তবে তাদের বেশিরভাগই একসময় সম্পূর্ণ আলাদা ছিল। ঠিক এই যে এই লোকেরা একবার নিজেদেরকে একত্রে টেনে নিয়ে যাওয়ার এবং তাদের আত্মাকে শক্তিশালী করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মনে হচ্ছে দৃ a়-ইচ্ছাশালী ব্যক্তি কোনও কিছুরই ভয় পান না। তবে এটি এমন নয়, আসলে, তিনি কেবল তাঁর ভয় থেকে চালান না। তিনি তার সাথে লড়াই করার জন্য সর্বদা প্রস্তুত এবং তাই ভয় হ্রাস পায়। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ এই অনুভূতিটি কেবল কাপুরুষোচিত এবং দুর্বল লোকদেরই পছন্দ করে। এবং যারা যাই হোক না কেন, ভয়ের মুখোমুখি হন, জিতেন। এই কুখ্যাত অনুভূতি এবং আপনি থেকে চালানো বন্ধ করুন, তারপরে আপনি অনুভব করবেন যে আপনার মধ্যে শক্তিগুলি কীভাবে বেড়েছে।
ধাপ ২
নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি নিশ্চিত করার জন্য নিশ্চিত হন। খেলাধুলা দিয়ে শুরু করা এবং ধীরে ধীরে কাজের ক্ষেত্র, অধ্যয়ন, পরিবার এবং বন্ধুত্বের ক্ষেত্রগুলিতে প্রসারিত করা ভাল। উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে প্রতিদিন 20 টি পুশ-আপ করতে বা বাড়ির চারপাশে 5 টি ল্যাপ চালানোর প্রতিশ্রুতি দিন। আপনার অবশ্যই অবশ্যই এই কাজটি শেষ করতে হবে, নাক দিয়ে যাওয়া বা খারাপ মেজাজকে ন্যায়সঙ্গত না করে।
ধাপ 3
আপনার লক্ষ্য অর্জনের পরে, বারটি বাড়ান। যখন 20 টি পুশ-আপ আপনার পক্ষে সহজ হয়, 25 বার করা শুরু করুন। অথবা, উদাহরণস্বরূপ, আপনি আরও চারটি এগিয়ে আছেন তা জেনে আপনি ষষ্ঠ বৃত্তটি চালাচ্ছেন এবং আপনি থামতে চান … তবে এটি করবেন না, এই ইচ্ছাটি কাটিয়ে উঠুন, এটি সাময়িক। আপনি কীভাবে সহজেই বাকী চেনাশোনাগুলি চালাবেন এবং আসল সন্তুষ্টি এবং উত্সাহ বোধ করবেন।
পদক্ষেপ 4
নিজের বা অন্যের কাছে কখনও মিথ্যা বলার এবং নিজের জন্য সমস্ত দায়িত্ব নিজের হাতে নেওয়ার শক্তি খুঁজে নিন এটি প্রথমে সহজ নয় এবং আপনি সর্বদা আপনার ব্যর্থতার জন্য কাউকে দোষী হিসাবে খুঁজে পেতে চান: সহকর্মী, খারাপ আবহাওয়া, কঠিন পরিস্থিতি, বন্ধুর বিশ্বাসঘাতকতা। তবে কেবল শক্তিশালী মনের মানুষই সমস্ত দায়িত্ব নিজের উপর নিতে পারে, যেহেতু তিনি বুঝতে পেরেছেন যে তাঁর সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুই কেবল তার উপর নির্ভর করে এবং কেবল সমস্ত কিছু পরিবর্তনের ক্ষমতায়।
পদক্ষেপ 5
আপনার মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন এবং অবসেসিভ সমস্যাযুক্ত চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পান। সিদ্ধান্ত নিতে শিখুন, এবং আপনার মাথায় নেতিবাচক দৃশ্যগুলি খেলবেন না যা আপনাকে আকর্ষণ করবে এবং আপনাকে আরও বেশি করে ডুবে দেবে। নেতিবাচকতার মাথা পরিষ্কার করা প্রয়োজন, বিশ্রাম করুন এবং এটি ভালভাবে বিশ্লেষণ করে সিদ্ধান্ত নিন।
পদক্ষেপ 6
অতএব, সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সকালের সময় স্থানান্তরিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, সন্ধ্যা না হয়ে। সন্ধ্যায়, কোনও ব্যক্তি আবেগের ঝুঁকিতে বেশি, তার মস্তিষ্ক ক্লান্ত থাকে, তাই হতাশাজনক চিন্তাভাবনা এবং অসুখী সিদ্ধান্তগুলি পাওয়া সহজ।
পদক্ষেপ 7
সন্ধ্যার সময়টি ধ্যানের জন্য নিবেদিত করা ভাল। এটি আপনার মনকে সমস্ত অপ্রয়োজনীয় জিনিস পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে, আপনার আত্মাকে শান্ত করবে এবং আপনার আত্মাকে শক্তিশালী করবে এবং তারপরে আপনি একজন দৃ strong় এবং আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হিসাবে নতুন দিনে প্রবেশ করবেন।
