প্রতিটি ব্যক্তি নিজের জীবনে বারবার মানিয়ে নেওয়ার প্রয়োজনীয়তার মুখোমুখি হয়। অভিযোজন প্রক্রিয়াটি সাফল্যের সাথে এগিয়ে চলার জন্য, এই প্রক্রিয়াটির সারমর্মটি বোঝা এবং বিভিন্ন অভিযোজন কৌশলগুলি অর্জন করা প্রয়োজন।
অভিযোজন হ'ল পরিবেশের সাথে কোনও জীবের মিথস্ক্রিয়া প্রক্রিয়া, যার ফলে জীব, পরিবেশ বা উভয়ই পরিবর্তিত হয় এবং নতুন বৈশিষ্ট্য অর্জন করে।
মনোবিজ্ঞানে, সামাজিক অভিযোজন বা মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজন সম্পর্কে কথা বলার প্রচলন রয়েছে। উভয় সামাজিক এবং মানসিক অভিযোজন একটি সামাজিক পরিবেশের সাথে একজন ব্যক্তির মিথস্ক্রিয়া প্রক্রিয়া বর্ণনা করে of
মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজনের কথা বলার অর্থ আমরা নিজের সাথে, তার আশেপাশের পরিবেশের সাথে (আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব, সহকর্মী) এবং সামাজিক প্রতিষ্ঠান (রাষ্ট্র, শিক্ষা এবং স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা, গির্জা এবং অন্যান্য) দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা একটি বৃহত্তর সমাজের সাথে যোগাযোগ করি mean)।
সামাজিক অভিযোজনের বৈশিষ্ট্যগুলি এমন যে কোনও ব্যক্তি - একজন ব্যক্তি - পরিবেশকে প্রভাবিত করতে পারে, পরিবর্তন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি নতুন গ্রুপে নেতা হওয়ার পরে, কোনও ব্যক্তি এতে থাকা সমস্ত লোকের জন্য নতুন বিধি তৈরি করতে পারে। একজন ব্যক্তির প্রভাবে পরিবেশের পরিবর্তনের আরেকটি উদাহরণ হ'ল সংবেদনশীল সংশ্লেষের প্রক্রিয়া। স্বতন্ত্রভাবে তার আবেগগুলি দেখানো, একজন ব্যক্তি অন্যকে তাদের সাথে সংক্রামিত করে এবং এখন - পরিবেশ ইতিমধ্যে পরিবর্তিত হয়েছে।
অভিযোজন একটি চলমান প্রক্রিয়া। একবারে এবং সকলের জন্য অভিযোজিত অবস্থায় পৌঁছানো এবং এটিতে জমাট বাঁধা অসম্ভব। ব্যক্তি নিজে এবং তার চারপাশের সামাজিক পরিবেশ ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়। ব্যক্তিকে ক্রমাগত এই পরিবর্তনগুলির সাথে মানিয়ে নিতে হয়।
সবচেয়ে কার্যকর অভিযোজন কৌশল দুটি:
- পরিবেশের সাথে সামঞ্জস্য করে পরিবেশের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে নিজেকে পরিবর্তন করা।
- আপনার ইচ্ছা, লক্ষ্য, দক্ষতা অনুসারে পরিবেশ পরিবর্তন করা। অন্যান্য লোকের উপর সক্রিয় প্রভাব।
বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বিভিন্ন অভিযোজন কৌশল প্রয়োজন। প্রধান জিনিস হ'ল তাদের ব্যবহারে নমনীয়তা। কৌশলগুলি একটি বৃহত অস্ত্রাগার রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তাদের বর্তমান পরিস্থিতি অনুসারে চয়ন।
