আমাদের মধ্যে অনেকে সময়ে সময়ে অনুপ্রেরণামূলক মন্দার প্রভাব অনুভব করে। এই ফাঁদ থেকে বেরিয়ে আসতে এবং পিছিয়ে দেওয়া মামলায় ফিরে আসতে অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োজন। কখনও কখনও এটি একটি অবিচ্ছিন্ন চক্রের মতো দেখায়, যার শুরুতে আমরা অনুপ্রেরণা পেয়েছি এবং পাহাড় সরিয়ে নেওয়ার আকাঙ্ক্ষায় পূর্ণ, তারপরে অবনতিকালীন সময় এবং তারপরে পুনরুদ্ধারের সময়, যখন আমরা প্রথম সংবেদনে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করি।
অনুপ্রেরণা আপনাকে সবচেয়ে অব্যাহত মুহুর্তে ছাড়বে না তা নিশ্চিত করতে নিম্নলিখিত 7 টি বিধি মেনে চলেন:
1. ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন: স্ব-অনুপ্রেরণার জন্য সঠিক মনোভাবের চেয়ে শক্তিশালী আর কিছু নেই। আপনি কিছু পরিস্থিতিতে চয়ন বা প্রভাবিত করতে পারবেন না, তবে তারাই আপনার মনোভাব বেছে নেন।
2. ভাল সঙ্গ রাখুন। ইতিবাচক অনুপ্রাণিত ব্যক্তিদের সাথে নিয়মিত বৈঠক করুন, সমমনা ব্যক্তিদের সাথে চ্যাট করুন বা এমন কোনও বন্ধুদের সাথে চ্যাট করুন যা ধারণা ভাগ করে নিতে এবং আপনার কথা শুনতে ইচ্ছুক।
৩. শেখা চালিয়ে যান। পড়ুন এবং আপনি যা কিছু করতে পারেন তা শিখুন। আপনি যত বেশি শিখবেন, তত বেশি আত্মবিশ্বাসী আপনি জীবনের প্রতিটি জিনিস পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন।
৪. খারাপকে ভাল দেখতে শিখুন। কোনও সমস্যা হিসাবে সমাধানের প্রয়োজন হিসাবে বাধা দেখার অভ্যাস করুন। সবকিছু কার্যকর হবে (দেখুন পয়েন্ট 3)
5. চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। সপ্তাহের দিন. আপনার যদি এখনও কোনও নির্দিষ্ট কাজ শেষ করার অনুপ্রেরণা না থাকে তবে একটু বিরতি নিন এবং অন্য কিছু করুন। এটি পুরোপুরি জাগ্রত হতে পারে, যেমন আবর্জনা বের করে নেওয়া, ধূলাবালি করা, মুদি দোকানে যাওয়া, তবে এটি আপনার স্থগিতাদেশ অব্যাহত রাখার জন্য উত্সাহ হিসাবেও কাজ করতে পারে।
6. আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক। দীর্ঘ প্রকল্পের প্রতিটি পর্যায়ে নোটগুলি ছেড়ে দিন। যখন আপনার চোখের সামনে আপনার ইচ্ছাটি উপলব্ধি করা হয় সেই পরিকল্পনাটি আপনি কখনই পিছিয়ে রাখতে চান না।
7. অন্যদের সাহায্য করুন। আপনার ধারণাগুলি ভাগ করুন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে স্ব-অনুপ্রেরণা অনুশীলন করুন। অন্যরা কীভাবে ভাল করছে তা দেখে আপনাকেও এটি করতে উদ্বুদ্ধ করা হবে। লিখুন, আপনার সাফল্য সম্পর্কে আমাদের বলুন এবং সমমনা লোকদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া পান।
এই সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করে আপনি ধীরে ধীরে নিজের মধ্যে প্রয়োজনীয় প্রেরণাদায়ী অভ্যাসগুলি বিকাশ করবেন। যাইহোক, দীর্ঘ এবং কঠোর পরিশ্রমের জন্য নিজেকে অনুপ্রাণিত করার সময়, বিশ্রাম সম্পর্কে ভুলবেন না। সর্বোপরি, কেউ সারাক্ষণ কাজ করতে চায় না!
